像泰坦尼克般浪漫的“減肥”之旅

　　坐著游輪，去欣賞異域的海景，就能與贅肉做個(gè)了斷。這不是出現(xiàn)在胖MM夢(mèng)中的事情，只要加勒比海的水晶游輪巡游會(huì)讓夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。這樣的旅行線路就是為了想減肥的人們所準(zhǔn)備的。他們知道很多人旅行途中很容易就大吃大喝起來(lái)，胖人朋友們更容易犯這樣的錯(cuò)誤。所以他們把這次旅游航線改為了健康健身專(zhuān)線。除了量身打造的減肥餐以外，你還可以連欣賞海景，邊在甲板上做瑜珈、做健身操，總之一切讓你之前倍感痛苦的減肥經(jīng)歷都沒(méi)了影。也許你還能在如此浪漫的地方，邂逅一份甜美的愛(ài)情。

　　身心皆放松，做一回水中的減肥“SPA”

　　據(jù)說(shuō)日本人的長(zhǎng)壽之道，就是泡溫泉。它能夠很好的促進(jìn)新陳代謝，讓血液加速循環(huán)，久而久之，達(dá)到延年益壽的奇特功效。泡溫泉半小時(shí)，就等于長(zhǎng)跑2公里，所以，它不愧為減肥的捷徑了。我國(guó)境內(nèi)，溫泉資源可以說(shuō)是數(shù)不勝數(shù)，在氤氳的水氣中，就可以達(dá)到肥脂全去掉的目標(biāo)，還能夠放松心靈，有什么理由不去到溫泉中實(shí)踐一下呢！

　　真的沒(méi)看錯(cuò)，在做美夢(mèng)中實(shí)現(xiàn)的“減肥”

　　估計(jì)連胖MM本身都要不相信了，但事實(shí)上，這確實(shí)是科學(xué)驗(yàn)證過(guò)的。不需要你費(fèi)力的離開(kāi)餐桌，也不需要在健身房中奮力揮汗。你的第一要?jiǎng)?wù)是：睡好。能夠美美地每天睡上7.5小時(shí)，那恭喜你，減肥要成功了。美國(guó)科學(xué)家曾在研究中發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人在沉睡時(shí)，身體內(nèi)會(huì)釋放出一種名為‘瘦體素’的化學(xué)物質(zhì)，它能夠盡職地提醒主要，你已經(jīng)吃飽，借以達(dá)到控制脂肪量的效果。

　　同樣，如果你過(guò)分擔(dān)心減肥不成，所以睡眠不足，那你的脂肪可會(huì)越來(lái)越多的。因?yàn)槿狈ι疃人?，你的身體就不會(huì)分泌出足夠的幫助燃燒脂肪的物質(zhì)，所以你的身體就會(huì)把這些脂肪存放在你的腹部、臀部了。而且，晚上都沒(méi)睡好，白天有精神奮力“減肥”。