如果你能堅持一周健康的瘦身飲食計劃，那就在除夕夜沒有負(fù)罪感的飽餐一頓。畢竟每個人都需要給自己放天假呀，放縱的吃一天是不會破壞整個節(jié)食計劃的。當(dāng)然，如果你在夾菜的時候能做“聰明”的選擇就更棒啦！中國食物里面也有不乏很多美味又低卡路里的選擇哦。

　　達(dá)人支招：放縱一天絕對有必要，誰有那么堅強(qiáng)的意志365天都節(jié)食。況且是舉國歡慶的節(jié)日，沒有必要把自己搞得那么苦哈哈的。節(jié)前（差不多這個時候）可以開始吃一些清淡的食物為春節(jié)的高熱量餐桌騰出一些富余來了，把這個健康飲食的過程堅持了下來，除夕夜你大吃大喝的時候也比較沒有負(fù)罪感。當(dāng)然，僅此一天，不要從初一吃到十五哦！