節(jié)食減肥方法還會使你體力下降，運動量下降，營養(yǎng)素減少;長時間還會造成腦細胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質疏松和月經停止，以及誘發(fā)膽結石等嚴重后果。到后來你肯定無法堅持下去，開始多吃東西，體重最終將反彈并超反彈。為什么呢?因為人體代謝率會隨著飲食量、運動量和營養(yǎng)素的下降而下降。你的身體很聰明，要備戰(zhàn)備荒，象冬眠的熊，學會調節(jié)(降低)代謝率度過難關。于是，即使是回復到與減肥前同樣的熱量攝入，體內脂肪儲存會比過去多，象第二年秋天的肥熊，因為代謝率下降了。 沈陽不孕不育醫(yī)院 沈陽不孕不育檢查

　　節(jié)食減肥通常只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥，肌肉松弛，面色蒼白，頭發(fā)脫落，反應遲鈍;同時脂代謝效率下降，從而更進一步增加肥胖?！皽p肥一月，衰老三年！”真的一點不假！

　　現(xiàn)在的素食大都是白米飯、白面條、白面包和含糖零食等。這些精制糖和淀粉會使你血糖波動和營養(yǎng)缺乏，從而產生強烈的饑餓感。你從節(jié)食開始，結果往往以暴飲暴食告終！

　　事實上，所有偏食草動物都是大肚子，所有偏食肉動物都很苗條。在我眼中，最可愛的動物是豬。想一想看，豬是如何喂肥的？它吃進去的是糧食，長出來的卻是脂肪！素食減肥猶如“喂豬”，越減越肥！

　　為什么呢？糧食會在體內會轉化為糖，糖會進一步轉化為脂肪。也就是說，吃糧食，尤其是細糧，無異于吃糖!糖只能燃燒2個多小時，又沒有營養(yǎng)，所以吃完糖或淀粉素食后你很快又想吃東西。

　　試驗表明，人一天可以吃進去20斤以上的糖!另一方面，含糖或淀粉素食會使血糖波動，營養(yǎng)缺乏，你會能量不足，運動減少。相反，即使完全放開，你一天也吃不了幾斤肉，吃了肉你不會犯困，只想運動。肉食營養(yǎng)全面，血糖穩(wěn)定，你的食欲會得到自然控制，能量和運動量會自然增加，再加上瘦肉中所含的脂肪燃燒劑左旋肉堿，你想不瘦也不可能！

　　肥胖是一種疾病，一種代謝障礙疾病，由生活方式不當所致。減肥的真正目標不應該是僅僅減輕體重，而應該是減少脂肪，增加肌肉，補充營養(yǎng)，促進基礎代謝和全面健康。完全健康的人是不會有多余脂肪的，包括皮下脂肪、內臟脂肪和血脂。美萊多維立體無痕吸脂是集精準溶脂、快速吸脂、均勻吸脂于一身的全新吸脂科技，其運用立體吸脂系統(tǒng)，發(fā)射出低熱智能激光，自動搜索身體內多余肥厚脂肪，并快速溶解液化、收緊肌肉，同時刺激膠原蛋白分解，激活彈性纖維，高效完美的實現(xiàn)瘦身。在溶解脂肪的過程中不會對血管和神經造成損傷，多余脂肪經過充分溶解后，能準確完好被吸出體外，手術當天就能看到明顯的瘦身效果。