針灸減肥療法是近年來較流行的減肥方法，不少肥胖人士都曾嘗試過。2019年3月24日，在廣東省中醫(yī)院研修樓15樓學(xué)術(shù)報告廳內(nèi)隆重召開的廣東省針灸學(xué)會肥胖專病聯(lián)盟成立大會上，謝長才教授與多名在場專家對國內(nèi)肥胖現(xiàn)象與針灸減肥療法展開探討。大會邀請了國內(nèi)多名針灸學(xué)、內(nèi)分泌學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運動學(xué)等醫(yī)學(xué)專家出席，并推選了廣東省中醫(yī)院胖內(nèi)分泌專科主任謝長才當(dāng)選為聯(lián)盟主席，現(xiàn)場座無虛席，獲得了極高的關(guān)注度。

廣東省針灸學(xué)會會長符文彬在給聯(lián)盟主席謝長才教授頒發(fā)證書

國民肥胖率明顯上升 肥胖的危害不可不知

隨著國家經(jīng)濟水平的逐漸提高，國民的膳食結(jié)構(gòu)與生活方式發(fā)生了明顯的變化。據(jù)中國疾病控制中心2017年發(fā)布的一份《慢性病及其危險因素監(jiān)測數(shù)據(jù)》報告中顯示，全國肥胖率為11.9%，超重率為30.1%。并且，我國的總肥胖人數(shù)已超越美國，成為世界上第一肥胖大國。

肥胖，不僅會影響到人的體型美觀，還會危害其身體健康，須高度重視。在此次大會中，在場專家都認(rèn)為，肥胖是多種疾病的誘發(fā)原因，包括高血壓、高血脂、慢性腎臟病、糖尿病、心腦血管疾病等等。因此，體重管理顯得尤為重要。

謝長才教授當(dāng)選廣東省針灸學(xué)會肥胖專病聯(lián)盟主席

何為肥胖？需根據(jù)BMI指數(shù)進行判別

謝長才教授在會中接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時介紹到，一個人是否肥胖可以通過BMI進行判別。

“根據(jù)中國的BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)BMI指數(shù)在18.5-23.9為正常體重范圍。而BMI 指數(shù)在24.0-27.9屬于超重范圍，BMI指數(shù)大于28.0則為肥胖范圍。除此之外，當(dāng)腰圍大于85公分以上，也屬于肥胖，即腹型肥胖。醫(yī)生通常會將BMI指數(shù)與腰圍相結(jié)合來判定患者的肥胖類型。但不管患者屬于哪種肥胖類型，都建議及早干預(yù)?！?/p>

針灸在減肥治療方面具有很大的優(yōu)勢

在中醫(yī)減肥領(lǐng)域中，針灸有著不可比的優(yōu)勢，它在治療肥胖中發(fā)揮著重要的作用。針灸減肥是中醫(yī)減肥中較常見的方法，其原理主要是通過針灸的方式調(diào)整人體的代謝功能以及內(nèi)分泌功能來幫助肥胖患者進行減肥。同時，謝長才教授指出，針灸減肥的安全性較高、副作用較少，肥胖患者如果沒有特殊的因素，均可進行針灸治療。

針對網(wǎng)民們較關(guān)心的‘針灸減肥一個月具體能瘦多少斤’的問題，謝長才教授也給出了回答：“通過針灸減肥治療，患者一個月具體能瘦多少斤必須借助精準(zhǔn)醫(yī)療來得出準(zhǔn)確數(shù)據(jù)，而這份數(shù)據(jù)需要一定的條件支撐才能得出。若以醫(yī)生的個人臨床經(jīng)驗來講，也需要進行個體化判斷才能得出結(jié)論。正常情況下，針灸減肥的速度維持在5%-8%?！?/p>

大會結(jié)束后進行全場合影

另外，針灸減肥雖有療效，但也不要將針灸減肥過度“神話”，患者更不能幻想扎幾針就能立竿見影。想要真正實現(xiàn)減肥，除了借助針灸減肥療法之外，還需要進行飲食控制與適量運動，做到“管住嘴，邁開腿”。

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