許多人一長胖就出現(xiàn)在自己的臉上，臉變得又圓又大，這影響了自己的長相和顏值，有些人不胖，但臉非常的大，也顯著整個人胖嘟嘟的，這樣很多人感到非常沮喪，事實上，這是有原因的，可能是骨骼因素或水腫。胖乎乎的包子臉變成錐子臉，也不是不可能，下面小編介紹的這些方法可以在一周內治好那些胖乎乎的臉，感興趣的朋友們，一起來看看吧。

怎么拒絕包子臉呢？

1、運動瘦臉

運動減肥是全面的，不僅可以減肥，大量的汗水也可以達到減臉的效果。要是自己是由于面部的脂肪堆積而變胖，那么可以通過運動來減少。

2、飲食來瘦臉

飲食中味道過重容易造成面部浮腫的現(xiàn)象，因此，注意飲食可以有效預防臉部浮腫。平時三餐可以吃一點利尿消腫的食物，像是冬瓜。另外，少吃檳榔、甘蔗等食物來鍛煉咬肌，以免因為咬肌發(fā)達而使臉部看起來又胖又大。

3、進行面部減肥操的方式來瘦臉

臉部減肥運動，即按摩面部，也可以幫助臉部消腫解毒，經常按摩太陽穴位、四下關穴位、頰車穴，可減少面部贅肉，消除水腫。具體操作方法是，先簡單的做2-3分鐘的有氧運動，按壓太陽穴三到四次，然后，時而輕輕按壓鼻子的兩翼一到兩次，然后以打圈的方式按摩臉頰，從下巴到耳朵，再到鼻子，并重復進行2次。然后用拇指沿著下頜線輕輕按壓，前后移動三次，最后用手從下往上撫摸脖子即可。

4、洗臉可以瘦面部

洗臉是非常有講究的，先用熱水洗，然后再用冷水洗，冷熱水交替使用，能促進臉部的血液循環(huán)，排出面部多余的水分和毒素。

5、喝茶也是瘦臉的

有些茶是有利尿作用的，像是家中的烏龍茶，而且，咖啡也有這種功效，像是這樣的面部瘦臉的方法適用于水腫引起的面部浮腫。

以上就是關于怎么拒絕包子臉的相關知識，相信大家經過以上內容的閱讀之后，對這一問題有了大致的了解，要是嫌棄自己的大圓臉，大包子臉，那么可以用以上方法來瘦臉。最后，小編需要提醒廣大愛美的女性，瘦臉千萬不要依賴利尿劑，原因是服用過多的利尿劑會導致腎功能下降和心臟出現(xiàn)問題。