減肥的過程是漫長而痛苦的，在這個過程中，我們必須要想些辦法調(diào)節(jié)自己的身心，否則會使我們積聚大量的壓力。這可能會影響到我們的減肥進度，甚至可能會導致我們放棄減肥。下面我們就來介紹一些有趣的奇葩減肥法，大家不妨嘗試一下。

有哪些奇葩的減肥法？

1、咖啡渣泡澡法

減肥原理：我們都知道，經(jīng)常喝一些純黑的咖啡可以使我們的細胞充滿活力，使他們?nèi)紵嗟臒崃?，有效的幫助我們瘦身減肥?？墒侨绻瓤Х冗^量，可能會導致我們神經(jīng)緊張，影響我們的休息。因此，近日來流傳了一種新型的減肥方式，叫做咖啡渣泡澡法。這種方法不用喝咖啡，就可以幫助我們瘦身減肥，還可以幫助我們肌膚保持彈性。

使用方法：我們在平時喝咖啡的時候，可以將咖啡煮的稍微濃一些，然后將煮剩的咖啡渣倒入到浴缸中。在洗澡的時候，在里面加入40℃左右的水，水的量要到心臟以下的位置。用這樣的咖啡渣泡澡20分鐘，可以取得很好的瘦身減肥效果。這種減肥方式可以有效的幫助我們分解皮質(zhì)下的脂肪，還可以在泡澡的同時，感受咖啡的香氣，既可以放松，又可以減肥。

2、餐前刷舌頭法

方法起源：相信大家都有這樣的生活經(jīng)驗，在刷牙之后吃的第一口食物，不管是什么，都會感覺很難吃。這種感覺就會使我們在刷牙之后拒絕食用食物。此外，刷牙還可以使我們降低對糖分的渴求，產(chǎn)生一定的虛擬飽腹感。餐前刷舌頭法就是參考這種現(xiàn)象，而創(chuàng)造出來的。根據(jù)調(diào)查顯示，如果能夠在餐前用牙刷刷舌頭，可以有效的幫助我們降低食欲。

減肥原理：如果我們的舌苔過厚，會使我們的味覺神經(jīng)減弱。這樣的話，我們的舌苔需要很長時間，才能將吃到食物的信息傳到大腦中，這個時候我們的大腦才會產(chǎn)生飽的信號。如果我們在吃飯之前可以刷掉一部分舌苔，就可以幫助我們提高味覺神經(jīng)的靈敏度，可以使我們更快的產(chǎn)生飽腹感。此外，我們在刷舌頭的時候，還可能會產(chǎn)生咽喉反射的現(xiàn)象，，這樣也會使我們沒有食欲，吃更少的食物。

溫馨提示

以上是兩種奇葩的減肥方式，這種方式雖然聽起來很是怪誕，但是它們都是有一定科學依據(jù)，可以有效的幫助我們減肥。大家在保持原有減肥進度的基礎(chǔ)上，不妨適當?shù)脑囈幌?，可以給我們的減肥生活增加一些樂趣，還可以提高減肥效果。