在很多人的眼里，便秘只是大便不暢而已，沒(méi)什么好擔(dān)心的。于是，很多人對(duì)便秘并不上心，認(rèn)為忍忍幾天就可以自愈，等到便秘情況惡化才會(huì)后悔莫及。

很多女性減肥都會(huì)選擇節(jié)食，突然節(jié)食容易導(dǎo)致腸胃不適應(yīng)，另外，在節(jié)食的過(guò)程中沒(méi)有吃一些潤(rùn)腸的食物，加重了便秘的程度。由于長(zhǎng)期便秘，體內(nèi)的糞便沒(méi)有順利排出，腸道就會(huì)對(duì)糞便重新吸收，因此便秘還會(huì)讓人變胖，且膚色還會(huì)顯得特別難看。

那么便秘發(fā)胖應(yīng)該怎么辦呢？服用藥物治療便秘是比較理想的方法。比如我們可以服用首薈通便膠囊，對(duì)癥下藥解決便秘的問(wèn)題。為什么要以首薈通便膠囊為例呢？原因是首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國(guó)家專利組方。

很多女性都喜歡用中藥來(lái)調(diào)理便秘，原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)橹兴幮詼睾?，?duì)人體的傷害降低。首薈通便膠囊純中藥制劑，全方共8味中藥藥材組成，原材料均選用道地藥材，包括人參、阿膠、何首烏等名貴中藥。具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，針對(duì)功能性便秘患者，能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)和腺體分泌，全面改善便秘癥狀，提高排便質(zhì)量，療效好。

除了服用首薈通便膠囊，還可以嘗試以下一些方法解決便秘：

1、定時(shí)去廁所。每個(gè)人都有一個(gè)通便時(shí)間，一旦到了那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，不管你有沒(méi)有便意，建議去洗手間蹲一蹲，醞釀便意。

2、每天早上起床喝一杯水。大部分便秘是因?yàn)槟c道缺水，因此每天一杯水可以清潤(rùn)腸道，此外，喝水的速度不能太慢，不然水分就會(huì)滲入血液，所喝的水就是無(wú)用功了。

3、喝優(yōu)酪乳。當(dāng)然這種方法也要因人而異，畢竟有人的腸胃功能不好，喝了太涼的飲料就會(huì)拉肚子。為什么要喝優(yōu)酪乳呢？?jī)?yōu)酪乳中的益生菌是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而更好地幫助通便。

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