緩解痔瘡癢可通過改善生活習慣、坐浴、藥物治療、手術治療等方法。改善生活習慣包括避免久坐、保持肛周清潔等；坐浴可使用溫水或藥物坐浴液；藥物治療有外用膏劑、栓劑、洗劑等；手術治療則針對嚴重情況。

1. 改善生活習慣：避免久坐和久站，長時間保持同一姿勢會加重痔瘡癥狀，應定時起身活動。保持肛周清潔，每日用溫水清洗肛門，減少分泌物對肛周皮膚的刺激。選擇寬松、透氣的棉質內褲，避免穿緊身褲，以保持肛周空氣流通。調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防便秘或腹瀉加重痔瘡瘙癢。養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便，避免排便時久蹲，減少對肛門的壓力。

2. 坐浴：溫水坐浴是一種簡單有效的方法，將肛門浸泡在溫水中 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次，可促進肛周血液循環(huán)，緩解瘙癢和疼痛。也可使用藥物坐浴液，如高錳酸鉀溶液、復方黃柏液等，具有殺菌、消炎、止癢的作用，但需注意按照正確比例稀釋，遵醫(yī)囑使用。

3. 藥物治療：外用膏劑如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、云南白藥痔瘡膏等，可直接涂抹于患處，起到消腫、止痛、止癢的作用。栓劑如化痔栓、普濟痔瘡栓、太寧栓等，通過直腸給藥，可在局部發(fā)揮藥效，減輕痔瘡癥狀。洗劑如復方苦參洗劑、金玄痔科熏洗散等，可用于清洗或坐浴，緩解肛周瘙癢。藥物治療需遵醫(yī)囑，根據(jù)病情選擇合適的藥物。

4. 手術治療：如果痔瘡瘙癢癥狀嚴重，經(jīng)保守治療無效，或出現(xiàn)內痔脫出不能回納、大量出血等情況，可考慮手術治療。常見的手術方法有吻合器痔上黏膜環(huán)切術、外剝內扎術等。手術治療應在正規(guī)醫(yī)院進行，由專業(yè)醫(yī)生評估后決定是否適合手術。

5. 其他注意事項：避免搔抓肛周皮膚，以免抓破皮膚引起感染，加重瘙癢癥狀。保持心情舒暢，精神緊張、焦慮等情緒可能會加重瘙癢感，可通過適當?shù)倪\動、聽音樂等方式緩解壓力。定期復查，以便及時了解痔瘡的治療情況和恢復情況。

緩解痔瘡癢需要綜合多種方法，改善生活習慣是基礎，坐浴和藥物治療可有效緩解癥狀，嚴重時則需考慮手術治療。在治療過程中，要注意遵醫(yī)囑用藥，保持良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。