現(xiàn)在人民的生活水平質(zhì)量提高，同時(shí)飲食也會(huì)發(fā)生一定的改變，不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)，總是吃高糖分、高脂肪以及高鹽的食物，就會(huì)引起腸道疾病，只要一提到直腸癌就會(huì)讓他們感覺到害怕。

引起直腸癌的因素都有哪些呢？

1、炎癥性的腸病

潰瘍性結(jié)腸炎如果一直沒有得到及時(shí)治療的話會(huì)發(fā)生癌變，因?yàn)榇祟惢颊叩哪c黏膜已經(jīng)受到了破壞，潰瘍就不會(huì)增生，肉芽組織在形成的過程中就會(huì)發(fā)生惡變。另外血吸蟲病的蟲卵，在直腸粘膜沉積的時(shí)候會(huì)受到慢性炎癥的刺激，最終引起癌變。

2、腺瘤發(fā)生癌變

當(dāng)腸道發(fā)生良性息肉的時(shí)候就會(huì)發(fā)生癌變，腺瘤會(huì)有一定的遺傳家族史，一般30歲之后才會(huì)發(fā)病。另外直腸癌也會(huì)有一定的遺傳傾向，凡是有直腸癌家族史的人群是易感人群，當(dāng)受到某種激發(fā)因素的時(shí)候，就會(huì)讓癌細(xì)胞組織快速的生長(zhǎng)。

3、不良的飲食結(jié)構(gòu)

不良的飲食結(jié)構(gòu)是引起直腸癌的主要原因，比如總是吃高脂肪以及高蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)楦叩鞍踪|(zhì)以及高脂肪食物會(huì)增多糞便里面的甲基膽蒽物質(zhì)，從而增加了膽汁分泌，這兩種物質(zhì)屬于強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，再加上攝入的纖維素太少，就會(huì)減慢糞便通過胃腸的速度，增加了致癌物質(zhì)和胃腸粘膜接觸的時(shí)間。

怎么預(yù)防直腸癌的發(fā)生呢？

1、適當(dāng)?shù)暮炔?/strong>

茶葉里面含有的抗氧化劑能夠防止細(xì)胞出現(xiàn)老化，同時(shí)也具有抗癌防癌的功效，另外多吃豆類食品里面含有天然的抗癌物質(zhì)，能夠防止骨質(zhì)疏松以及更年期癥狀。

2、積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

通過運(yùn)動(dòng)能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)具有軟化大便的功效，及時(shí)把毒素排出體外，預(yù)防直腸癌的發(fā)生，每周至少要有四次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)達(dá)到30分鐘。

溫馨提示

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的食物，限制動(dòng)物性脂肪的攝入，盡量不要喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，若是在同時(shí)抽煙的話，兩種危險(xiǎn)因子會(huì)互相疊加，從而增加患上直腸癌、口腔癌以及鼻咽癌的風(fēng)險(xiǎn)。要減少久坐的時(shí)間，改變不良的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，保持積極樂觀的心態(tài)，千萬不能有太多的心理負(fù)擔(dān)。