小兒便秘的保健大全
1、潤腸食品:吃奶的嬰兒便秘時(shí),可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、輔食:正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí),可增加輔食,除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、開塞露:幼嬰兒若數(shù)日未解便,大便干結(jié),此時(shí)應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可,擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3~15分鐘,讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出,那就白費(fèi)了。
4、蜂蜜:民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫?zé)崴疅o效,讓新生兒、幼嬰喝涼水,刺激腸蠕動(dòng),雖能導(dǎo)瀉,但會(huì)引起腸絞痛,
5、五谷雜糧:大些的孩子便秘時(shí),可增加一些五谷雜糧,如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4~5個(gè)月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外,輔食中含有大量的B族維生素,可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù),對通便很有幫助。
6、清涼油:準(zhǔn)備一瓶清涼油,最好是白色的那種,用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層(一定不能多哦,否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的),再在肚臍相對應(yīng)的后背也抹一層,稍加按摩,這樣過1~2個(gè)小時(shí),寶寶就會(huì)開始放屁了,慢慢就便便啦。如果一次沒效,可以弄2~3次。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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