結(jié)腸炎

結(jié)腸炎發(fā)生的部位在結(jié)腸粘膜上，而且會出現(xiàn)小的囊狀區(qū)域。結(jié)腸炎有急性與慢性。通常發(fā)生在年輕及中年人身上。其癥狀包括腹部痙攣、下痢，而且一直需要排泄，通常糞便帶血。結(jié)腸炎由輕微至嚴重分成數(shù)種類型。腸炎及回腸炎屬于小腸發(fā)炎，通過與結(jié)腸有關(guān)。嚴重的結(jié)腸炎稱潰瘍性結(jié)腸炎，此時，不只結(jié)腸發(fā)炎，還產(chǎn)生潰瘍。這些潰瘍及膿腫可能最初發(fā)生在直腸，然后才逐漸向上擴散進入到結(jié)腸下部。許多情形下，整個大腸都可能受到感染。

結(jié)腸炎早期癥狀是在你的左側(cè)腹部出現(xiàn)疼痛，但這種疼痛在排便后便消失了。另外，病人的排便過程本身非常痛苦，還可能會發(fā)生腹瀉，排出帶血帶膿的糞便等。潰瘍性結(jié)腸炎嚴重發(fā)作時，患者會出汗、惡心、喪失食欲，發(fā)熱時可高達40℃。這種疾病嚴重發(fā)作時，會使患者大量失血。潰瘍面的物質(zhì)還可能造成敗血病。一旦發(fā)生了敗血癥，患者就有致命的危險。不過，潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)作，通常是間歇性的，而且臨床顯示也不十分嚴重。

造成結(jié)腸炎的因素有飲食習(xí)慣不良、生活緊張、對某些食物過敏、免疫異常、遺傳及非特異性感染等。結(jié)腸炎是一種很痛，而且使人暫時行動不便的疾病，飲食調(diào)治是減輕癥狀的最重要因素。

營養(yǎng)與飲食療法

多吃曾纖維食物

飲食應(yīng)改為含高纖維的，以防病癥進一步發(fā)作。最佳的纖維屬于非溶性的——麥麩、糙米、全麥等谷類（完整未加工的）、水果及蔬菜。

下列飲食有助于對抗結(jié)腸炎：燕麥麩及生菜放人攪拌器中，制成汁液飲用，或在果汁或谷類食品中直接添加1湯匙的燕麥麩或米糠，如此有助于堆體形成?；蛘?，還可以在果汁中添加有氧堆體清腸劑（ABc），在早晨起床空腹時飲用。除了煮熟的糙米外，低糖、高植物蛋白的飲食都較合適。

試試嬰兒食品

不妨試試嬰兒食物加纖維（葡萄糖甘露醇）兩周。葡萄糖甘露醇應(yīng)該在餐前一個半小時到一小時之間使用，需配一大杯水。服用藥物或其他補充品后的一小時內(nèi)，勿使用葡萄糖甘露醇。

慢慢加熱麥麩

如果計劃在飲食中添加麥麩等纖維，應(yīng)慢慢地添加，使你的身體有充分的時間適應(yīng)。否則，一下子添加過量，可能產(chǎn)生脹氣。

應(yīng)避免的食物及飲料

某些食物就像生活壓力一樣，會刺激腸子。因此，每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適，將有助于避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利，但畢竟每個人的體質(zhì)不同，某些食物僅對某些人引發(fā)問題。

容易引發(fā)不適的食物包括乳制品、酵母制品、小麥制品、紅肉、糖制品、煎炸食物、香料調(diào)味晶、加工食品、咖啡、酒等。

嚼大量的液體

要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應(yīng)該喝，6—8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍萊汁或綠色飲料（含葉綠素）。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好，尤其對潰瘍性結(jié)腸炎及一般的潰瘍。

勿空腹吃水果

最好在餐后食用，果汁需用礦泉水稀釋，趁用餐時或餐后服用。

補充蛋白質(zhì)

食用去皮火雞肉或雞肉，以補充蛋白質(zhì)。吃蒸煮或烘烤的海產(chǎn)，取代油炸的作法。

三餐正常

結(jié)腸炎不僅和你所吃的東西有關(guān)，也和你如何吃有關(guān)。一次吃太多食物，會使消化系統(tǒng)負擔(dān)過重，那也是為何寧可少量多餐，而不要多量少餐

用洋車前子

搗碎的洋車前于是增加纖維攝取量的簡便方法。這是一種天然的通便劑。和化學(xué)通便劑不同的是，以洋車前子為主要成分的通便劑（例如Metamucil）不會讓使用者上癮，而且大致上很安全，即使長期使用也無妨。

小心乳品

你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數(shù)天，看看情況有無改善，以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳制品，如果你有乳糖不耐癥，可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐癥的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。

減少自肪攝取量

采取低脂飲食。脂肪及油類會加重結(jié)腸炎引起的下痢。從飲食中剔除油炸食物、油膩的佐醬、油膩食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性飲料也要避免。

小心辛辣食物

有些患者對胡椒等辛辣食物過敏。不妨嘗試一周內(nèi)都吃辣食，接下來一周內(nèi)全吃溫和的食物，看看你的情況是否有變化。

小心酸性食物

酸性食物也可能打擾病人。不妨?xí)簳r停止攝取柳橙、葡萄柚、番茄、醋等食物，以觀察是否改善。

補充曹養(yǎng)素

①靜脈注射鎂與維生素B6

鎂與維生素B6能松弛腸壁肌肉及控制結(jié)腸痙攣。病情較輕者，則以口服方式使用鎂及維生素B6。

② 維生素K

腸胃毛病及潰瘍性結(jié)腸炎已被認為與缺乏維生素K有關(guān)。含硫化物的藥及礦物油會破壞維生素Ko維生素K見于苜蓿及深綠色葉菜類。

前者兩餐間服用，2粒。后者餐后使用，2粒。消炎酵素，對正常消化作用極重要。

④ 嗜酸茁

每日2次，空腹服用。使腸內(nèi)共生菌正?；?。如果不能適應(yīng)牛奶請選用不含牛奶的產(chǎn)品。

⑤有氧堆住清腸剖

早晨空腹時使用，1湯匙泡于果汁內(nèi)。結(jié)腸清潔劑。

⑥蒜頭精膠囊

用餐時2粒。是一種天然的抗生素。

⑦ 礦物質(zhì)補充品，添加鈣、鉻、鎂、鋅

用量依產(chǎn)品標示。結(jié)腸炎使身體對這些必需礦物質(zhì)吸收不良。鈣用以防癌癥，此癌癥可能來自長期的局部刺激。

⑧ 維生塞C加生物類黃酮

每天300—500毫克，分成數(shù)次。是免疫功能及治療粘膜所需之物。使用不會產(chǎn)生酸性的晶牌。

天然藥草

洋甘菊、蒲公英、大蒜、小白菊、木瓜、紅苜蓿、西洋菁草、保哥果均有益結(jié)腸炎。治痢草胃蛋白酶也很好，每天使用2次，各2膠囊，勿連續(xù)使用2個月以上。有氧堆體清腸劑（ABC）也含有清潔結(jié)腸的藥草成分，與果菜汁或蘆薈汁混合，餐前服用。同時，也在早晨及睡前飲用1/2杯蘆薈汁，將有助于治療結(jié)腸，減輕疼痛。

家庭治療措施

調(diào)遣生活壓力

若你的腸子容易出狀況，應(yīng)盡量避免緊張與壓力，以免產(chǎn)生腸子毛病的惡性循環(huán)。尤其在驟然爆發(fā)的腹痛期間，作深呼吸是很重要的。任何能幫助你放松自己的事物，都有助于紓解你的癥狀。可以練習(xí)一些放松身心的技術(shù)，例如冥想。如果生活壓力總是使你引發(fā)其他問題，可考慮心理咨詢。最重要的是找到能使你放松的方法。

服用止痛劑

荷爾蒙的變化有時會激發(fā)腸子不適。因此，有些婦女經(jīng)常在月經(jīng)期間發(fā)生腸子問題，含ibuprofen的藥品，例如Advil，可能有助于抑制某些荷爾蒙分泌，這是問題的根源。對其他人，這類藥物可當止痛劑。

熱敷止痛

當腹痛驟然來臨，最佳的方法是坐下或躺下，作深呼吸，并盡量放松身體。有些人發(fā)現(xiàn)在腹部放熱水瓶或熱敷墊有效。

小心服用抗生襄

能夠引起腹瀉副作用的某些抗生素類藥物，會使?jié)冃越Y(jié)腸炎的病情惡化，如果你稍早發(fā)作過潰瘍性結(jié)腸炎，要將此事告訴醫(yī)生，以免醫(yī)生給你服用抗生素類藥物。

常規(guī)治療

急性發(fā)作一旦被控制住了，醫(yī)生通常會用抗炎劑、柳氮磺胺吡啶來給你作長期治療，以防復(fù)發(fā)。

慢跑

身體健康，腸子就健康。運動可以強壯身體（包括腸子）。運動也幫助紓解壓力，并且能釋出腦內(nèi)啡，幫助你控制疼痛。作體操有助于改善消化作用，以免未完全消化的淀粉可能使食物太快通過結(jié)腸?？傊?，定時運動有益于平息你那易怒的腸子。但勿運動過度，以免導(dǎo)致下痢。同時勿穿緊腰的衣服。

使用灌腸劑

用約2.3升的溫水灌腸。這樣能幫助結(jié)腸清除未消化的食物及減輕不適。若有嚴重的脹氣現(xiàn)象，請見下卷第八章的洗毒療法。山梗萊茶是好的飲料，可當作灌腸劑，可迅速緩解結(jié)腸炎的不適。

危險訊號

嚴重腹瀉，持續(xù)不愈，全有脫水危險。

發(fā)生腹部劇痛，或大量出血，應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。

持續(xù)發(fā)燒及疼痛，可能是中毒性蛄腸炎。