我們常常發(fā)現(xiàn)，女性患肛裂的人數(shù)遠高于男性。是什么原因導致女性肛裂？為避免肛裂，日常生活女性如何做好肛裂的保健？下面趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下吧。

女性肛裂的原因是什么？

女性肛裂的原因有很多。某醫(yī)生介紹，女性肛裂多發(fā)和女性的特殊生理結構有莫大的關系。女性肛裂的原因多半是因為水喝得少、運動少，常出現(xiàn)便秘問題后，肛裂特別容易發(fā)生；若天生肛門內括約肌較緊，或是職業(yè)婦女因在外上廁所不方便，常錯過排便時機，屬于較易罹患肛裂的族群。

日常生活女性如何做好肛裂的保??？

肛裂是肛腸疾病中非常疼痛的一種疾病，這種疼痛是一種刀割般地疼痛，而且在疼痛的時候還會伴隨著發(fā)生許多的肛門不適癥狀。如果發(fā)生肛裂，一定要注意肛裂的日常生活的保健。

1、及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

2、用肛門窺器作檢查時，使用窺器切忌粗暴操作，損傷肛管。

3、及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。

4、女性如要預防肛裂，一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且飲食不能過于精細了，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

5、保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時排便的習慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結時，切忌努責排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。

其他肛裂日常保健事項

通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養(yǎng)成每天排便習慣，定時排便，適當?shù)卦黾討敉饣顒?，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

調整心理：加強肛裂衛(wèi)生知識的宣教，向患者祥細講解該病的發(fā)病機理、轉歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

調理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口愈合。開飯前半小時，應停止一般治療工作，給臥床者洗手，撤走一切污物，整理病室，使病室清潔整齊，空氣新鮮，溫度適宜，氣氛和諧，餐前不要對患者談論病情，或不愉快的事情，以免影響食欲。有條件者最好在進餐時，播放輕松愉快的音樂，使患者心情舒暢，增進食欲，幫助消化。

注意衛(wèi)生：保持肛門處衛(wèi)生、便后應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染，如出血量大，應到醫(yī)院就診，量少者應加強觀察，并注意食用補血的營養(yǎng)品及食物，以增強機體抵抗力?；颊呤褂弥途邞鍧嵳R，食物應注意色、香、味，并注意觀察患者進食情況，鼓勵患者按規(guī)定吃飽吃好。對重患者要幫助進餐，必要時喂食。餐后可飲少量開水，并注意口腔清潔衛(wèi)生。