夏天來了，除了感覺天氣熱之外，相信很多人也不會多說其他的了。但是，夏天熱給人們帶來的影響可不是簡單的一兩個，各種疾病紛紛上場湊熱鬧，讓人受不了。這時候，肛腸疾病就是?？?。

天氣轉(zhuǎn)熱，醫(yī)院的肛腸病患者就比往常多了許多，往往是跟職業(yè)有關(guān)的，還有一種重要因素就是日常的生活習(xí)慣了。專家稱，有不少人以為睡覺前飲水會引起醒后眼睛浮腫，所以不少愛美女士拒絕睡覺前飲水。殊不知，季節(jié)交替時節(jié)，體內(nèi)很輕易缺水，特殊是大腸，它一旦“缺水”就會引發(fā)各種腸道病。

1、對于減肥的女士來說，由于能夠減少了主食的攝入和水量，很輕易引起肛裂的發(fā)生。有些減肥女士一周只排便一至兩次，這樣排便時很輕易將肛門四面組織撐破，引起出血、疼痛。

2、青春期女孩內(nèi)分泌紊亂，本身就容易便秘，大便硬結(jié)導(dǎo)致排便困難后，她們覺得痛，于是盡量減少排便。但是，正常的情況下應(yīng)該一天排便一次，如果兩三天才排一次，患上便秘的可能性也就隨之大增。

3、人的皮膚黏膜原本就容易干裂，加上此時大腸缺水導(dǎo)致大便水分少，糞便粗硬，多種因素相疊加，排便時稍一用力很容易撐破肛門周圍組織，導(dǎo)致出血、疼痛。值得特別注意的是，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)近來很多女孩子患肛裂，實(shí)際上歸咎于減肥。

夏季記得多給大腸“補(bǔ)水”防肛裂

由于刻意減少主食攝入量，沒法形成“便意”，可能一周才排便兩三次，這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破。所以，夏季要勤給大腸“補(bǔ)水”。

那么，平時我們要怎么樣去預(yù)防肛裂

1、調(diào)整心理：加強(qiáng)肛裂衛(wèi)生知識的宣教，向患者詳細(xì)講解該病的發(fā)病機(jī)理、轉(zhuǎn)歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強(qiáng)與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

2、調(diào)理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

3、注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。一些具有補(bǔ)血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進(jìn)裂口愈合。

4、通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒樱匾獣r可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導(dǎo)片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。