痔瘡是人們生活中的一種常見肛腸疾病，生活上應(yīng)該要做好相應(yīng)的防護措施。特別是在飲食方面上進行合理搭配并養(yǎng)成良好的習慣，對痔瘡患者的治療和恢復(fù)都有著很大的輔助效果。

得了痔瘡要注意什么

食物禁忌1、忌飲酒：中醫(yī)認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱，而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重痔瘡。

食物禁忌2、忌食肥甘厚味、炙烤食物：這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。

食物禁忌3、忌食難于消化、堅硬的食物：食物難以消化會導(dǎo)致便秘，從而使直腸血管曲張。

食物禁忌4、忌食味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導(dǎo)致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。

食物禁忌5、忌食壯陽火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

食物禁忌6、忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)痔瘡。

得了痔瘡還要注意什么

1、多吃菜少吃辣，多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜等以利于排便，一些粗糧如蕎麥、高粱等也是不錯的選擇，避免大量飲酒。

2、可多坐坐硬板凳，當人坐在硬椅子上時，臀部有兩個坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發(fā)生。

3、排便時間，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及時如廁。

4、大便干燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。

此外，有專家建議，一些小運動也可以幫助白領(lǐng)防治痔瘡。

1、痔瘡患者可在候車、乘車或打電話時，最好單足站立，一只腳站累后可用另一只腳輪換。

2、在走路時也可模仿跛足的姿勢，或進行單足跳來治療痔瘡。

醫(yī)學專家的臨床觀察表明，如果每天能進行20分鐘左右的單足跳，一般半個月后痔瘡就可以有不同程度的減輕。如果能堅持10個月，就能收到良好的治療效果。