進(jìn)入夏日，人們都喜歡輕松自在的夜市生活，燒烤、海鮮、鮮啤酒、生蔬菜、涼拌菜擺上了人們的餐桌。但這些飲食往往在衛(wèi)生方面都不達(dá)標(biāo)，這樣將大大增加人體有害細(xì)菌的攝入量，進(jìn)而引發(fā)消化不良和細(xì)菌感染。

　細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病，也是夏季常見(jiàn)的疾病，其傳染源是病人和帶菌者，病菌通過(guò)日常生活接觸、食物、水、蠅傳播。由于很少的菌量即可感染本病，因此，人與人接觸傳播最為常見(jiàn)。發(fā)病后患者出現(xiàn)畏寒發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、膿血便等。由于長(zhǎng)期腹瀉，直腸存在炎癥，便次增多，致使肛門直腸頻繁的受到刺激，使靜脈叢發(fā)生靜脈炎、靜脈周圍炎，導(dǎo)致血管管壁脆化，繼發(fā)血管擴(kuò)張、充血，引起痔或加重痔瘡的進(jìn)展。而對(duì)于已經(jīng)患上痔瘡患者來(lái)說(shuō)，不能忍著硬拖，應(yīng)早到正規(guī)?？茩z查和治療，以期最好的預(yù)后，以免小病拖成大病，追悔莫及時(shí)。

　　專家表示，腸道傳染疾病的傳播途徑主要是水、食物、人與人之間的接觸。預(yù)防腸道疾病，最重要的措施就是切斷傳播途徑，防止“病從口入”，要增強(qiáng)自我防病意識(shí)。

　　提醒大家，在日常生活中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后洗手，不喝生水，避免過(guò)涼的食物以及冰箱里存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的食物，盡量不吃隔夜菜、涼拌菜，不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品、飲料等；生吃的蔬菜、水果洗凈再用涼開(kāi)水沖洗后再食用。餐具用后洗滌干凈并保持干燥。多了解一些有關(guān)常見(jiàn)腸道傳染病小知識(shí)，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的腸道?？凭驮\。另一方面，要按時(shí)吃一日三餐，盡量做到早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，合理搭配飲食。適當(dāng)吃一些魚(yú)類、瘦肉、雞肉、蛋、奶制品等，還應(yīng)多吃豆制品、新鮮蔬菜和瓜果。高溫季節(jié)尤其要注意補(bǔ)充維生素B1、B2，維生素C，鈣，以減少體內(nèi)糖類和組織蛋白的消耗。生活當(dāng)中少熬夜，久坐之后要站起來(lái)活動(dòng)一下，這樣使腸道得到合理的休息。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)都有助于增強(qiáng)體力，提高抗病能力。