體溫37.5度屬于低熱，可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)飲食、保證休息、合理用藥等方式退燒。

1. 物理降溫：可以使用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，起到降溫作用。也可用溫水擦拭身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)散熱。還能使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時(shí)可帶走熱量，幫助降低體溫。

2. 補(bǔ)充水分：多喝溫開(kāi)水，能促進(jìn)身體新陳代謝，加速尿液排出，從而帶走體內(nèi)的熱量和毒素。也可適量飲用鮮榨的果汁，不僅能補(bǔ)充水分，還能提供維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。

3. 調(diào)節(jié)飲食：飲食宜清淡易消化，可選擇米粥、面條等食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體不適。

4. 保證休息：充足的休息有助于身體恢復(fù)。應(yīng)營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保證足夠的睡眠時(shí)間。避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體得到充分的放松。

5. 合理用藥：若物理降溫等方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。但用藥必須遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥。

體溫37.5度時(shí)，可先采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)飲食、保證休息等方法進(jìn)行處理。若體溫持續(xù)不下降或有升高趨勢(shì)，或伴有其他不適癥狀，如咳嗽、頭痛、乏力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要密切關(guān)注體溫變化，做好病情監(jiān)測(cè)。