“你就像那冬天里的一把火，熊熊火焰溫暖了我的心窩……”最近，武漢方艙醫(yī)院斗舞大賽的視頻在網(wǎng)絡上傳播，醫(yī)院里的患者跟醫(yī)護人員一起跳起廣場舞，看到這個視頻，有些阿姨就開始坐不住了，打開微信群想要把伙伴叫上，戴著口罩下去跳廣場舞。

但其實在相關的采訪報道中，醫(yī)生們就曾經(jīng)非常明確地表示，這種做法是不建議的哦。理由有三：

1、人群聚集增加交叉感染的風險

我們看到的視頻，醫(yī)院中的醫(yī)護人員、患者都是有較好的防護的，醫(yī)院中的消毒、防護工作也比較到位。同時，醫(yī)院安排患者跳舞也只是占用飯后一點點時間，讓久臥的患者適當運動。

但是對于沒有感染的普通群眾來說，就應該盡量減少感染的風險。如果這個時候還去人流密集的場所，很容易造成交叉感染。

2、運動呼出氣體使口罩變濕，降低口罩防護時間

說完第一點可能還會有些人反駁：“我這可是戴著口罩的哦！”

但其實，你戴著口罩的時候去跳廣場舞跟你沒帶口罩可能真的差不多。因為跳廣場舞的時候其實也屬于在運動、鍛煉，當你在做動作的時候，呼吸頻率就會加快，這個時候呼出的氣體就會使口罩變濕，口罩防護的功能就會大打折扣，基本就沒有什么防護的價值了。這時，細菌、病毒就可能會“趁虛而入”。

3、容易造成缺氧，甚至呼吸困難

雖然比起跑步、打球，跳廣場舞的運動強度不算高，但是平時大家集合跳一次廣場舞起碼也要跳個幾十分鐘才過癮。所以即便是在平日，也可能會有一些阿姨會碰到頭暈或者喘不過氣來的情況。戴上口罩，口、鼻都被遮住，呼吸會受到一定的影響，就更容易出現(xiàn)缺氧、呼吸困難的情況。

另外，對于戴眼鏡的人群來說，戴著口罩還容易使眼鏡起霧，影響視線，容易造成意外。

因此，疫情期間，縱然是蠢蠢欲動，按捺不住，也請先不要下樓，也不要聚眾。不過，居家期間，適度運動、強身健體也是必須的，所以要是想要運動，不妨在家中跳一下健身操，既不用下樓吹風，也不用戴口罩影響呼吸。最后也提醒一下，如果需要居家運動，也是建議大家注意要控制頻率和時長，總的還是以適當為主，每次運動30分鐘左右就差不多了，強度也不宜過大，達到微微出汗的程度就可以了。