霧霾天市民應(yīng)盡可能少出門(mén)，取消晨練，非要出門(mén)時(shí)最好戴上醫(yī)用口罩防護(hù)，避免呼吸道受刺激導(dǎo)致疾病發(fā)生；如果一定要出門(mén)，不要騎自行車(chē)，避開(kāi)交通擁擠的高峰期以及開(kāi)車(chē)多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開(kāi)私家車(chē)，多乘坐公共交通工具，為減少環(huán)境污染做貢獻(xiàn)。

在霧霾天外出歸來(lái)后，一定要注意勤洗手、洗臉，清洗掉皮膚上粘帶到的污染物；另外回家后最好換上家居服，外出所穿的衣物也最好不要放在臥室里。

同時(shí)建議，連續(xù)戴口罩的時(shí)間最好不要超過(guò)4小時(shí)，并注意每天清洗并用開(kāi)水消毒，以確保衛(wèi)生。但時(shí)下流行的一些個(gè)性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，難以過(guò)濾空氣中的病毒、灰塵。

霧霾天開(kāi)車(chē)真要格外留心！交警介紹，霧霾天駕車(chē)，應(yīng)將前后霧燈全部開(kāi)啟。特別提醒，不要開(kāi)啟遠(yuǎn)光燈，那會(huì)讓視線(xiàn)更模糊。若因霧霾導(dǎo)致能見(jiàn)度低，可利用前后霧燈、尾燈、示寬燈和近光燈來(lái)提高能見(jiàn)度。