打呼嚕不治要人命睡覺打鼾有的救嗎

打呼嚕是一種常見的睡眠現(xiàn)象，很多人以為是睡得香的表現(xiàn)，但殊不知卻是一種疾病。隨著社會的進(jìn)步，人們健康意識的提高，越來越多的患者意識到打呼嚕是一種病，是健康的大敵。有句話說：打呼嚕是病，不治要人命！

什么是打鼾？

在醫(yī)學(xué)上，打鼾稱為睡眠呼吸終止癥候群。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，打鼾問題以男性較為嚴(yán)重，男與女的比例是6比1。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以后就有可能發(fā)生，女性較男性為遲，多數(shù)發(fā)生在40歲以后。

健康調(diào)查一：我們?yōu)槭裁磿蚝魢＃?/p>

1、中樞性方面的疾病引起

2、阻塞性方面的疾病引起

3、混合性方面的疾病引起

一般而言，人在睡眠時(shí)全身放松，如果鼻咽喉這三個(gè)部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發(fā)出不同程度的響聲，形成鼾聲。

醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，打鼾也很可能因?yàn)樯眢w上的其他病因造成。目前的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機(jī)率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。

權(quán)威數(shù)據(jù)表明：由于長期打鼾導(dǎo)致呼吸暫停時(shí)間過長，78﹪可誘發(fā)缺氧性腦萎縮，甚至猝死。全球每天約有4000人死于因打呼嚕造成的各種疾病。

健康調(diào)查二：如何判斷我的呼嚕是不是病？

兩種情況：一是單純性打鼾，為睡眠時(shí)上呼吸道出現(xiàn)部分阻塞，致使睡眠時(shí)打鼾，但很少發(fā)生呼吸暫停及缺氧，對健康影響不大，白天也不打瞌睡。所以這種情況，您就放心的睡，偶爾調(diào)整一下飲食和睡眠姿勢，就可以改善。

但若因睡眠時(shí)上呼吸道發(fā)生周期性完全阻塞導(dǎo)致口鼻呼吸頻繁停止、憋氣，則可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征了。如果上氣道氣流受阻導(dǎo)致呼吸氣流停止10秒以上，稱為發(fā)生一次呼吸暫停；如果1小時(shí)睡眠中呼吸暫停發(fā)生5次以上，則可以診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，即鼾癥，這可不是一個(gè)完美側(cè)身姿勢，就能改善的了的。

健康調(diào)查三：有些人打呼嚕時(shí)會停止呼吸，時(shí)間久了會憋死嗎？

打鼾，就是我們通常所說的睡覺時(shí)打呼嚕，一個(gè)人如果睡眠時(shí)打鼾，旁人會認(rèn)為他睡得很香很甜，事實(shí)上這是一個(gè)很大的誤區(qū)。打鼾并不代表睡眠質(zhì)量好，相反，在龐大的打鼾人群中，有相當(dāng)一部分人患有一種疾病-睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停綜合征顧名思義就是睡覺的時(shí)候呼吸停了，不呼氣也不吸氣。造成睡眠呼吸暫停綜合征主要有兩個(gè)原因，一個(gè)就是氣道被堵了，我們稱之為阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征。

1、未必會死，但一定要有危機(jī)意識。

睡眠打呼嚕在很多人看來是件很正常的事，至多把它當(dāng)做令人厭煩的噪聲而已，甚至認(rèn)為是一個(gè)人睡得香甜的表現(xiàn)。

很少有人會把打呼嚕與生理代謝和許多疾病聯(lián)系起來。其實(shí)嚴(yán)重的打呼嚕有處于生死邊緣的危險(xiǎn)，了解它，就知道后怕了。

2、未必不會死，時(shí)間長了也危險(xiǎn)。

睡眠呼吸暫停綜合征最大的特點(diǎn)和危害就是，除了打呼嚕，連呼吸都停止了。

一般的打呼嚕盡管有時(shí)也聲大如雷，但是只要聲音節(jié)奏均勻，不是斷斷續(xù)續(xù)的，基本上屬于非病態(tài)呼嚕，屬于輕癥。而睡眠呼吸暫停綜合征顧名思義是有呼吸中止、暫停現(xiàn)象，患者產(chǎn)生了憋氣或窒息，時(shí)間一長會危及生命，不能掉以輕心。

3、別拿打鼾不當(dāng)干部，產(chǎn)生的后果很嚴(yán)重。

①打鼾。②日間極度嗜睡。③睡眠中呼吸暫停發(fā)生異常行為和癥狀。 ④夜間遺尿癥。 ⑤頭痛。⑥性格變化包括急躁、壓抑、精神錯亂、幻覺、極度敏感、敵視、好動，易發(fā)生行為失當(dāng)、嫉妒、猜疑、焦慮沮喪、智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴(yán)重者伴發(fā)心血管系統(tǒng)和其他重要生命器官的疾病表現(xiàn)。

健康調(diào)查四：哪些人非常有必要進(jìn)行治療？

1、因打呼嚕嚴(yán)重影響家人睡眠者

2、軟腭低垂、神經(jīng)失誤者

3、不能耐受呼吸機(jī)的鼾癥者

4、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲

5、因打呼嚕而呼吸暫停自身驚醒者

6、打呼嚕反復(fù)暫停者

7、大腦缺血、缺氧者

8、打呼嚕誘發(fā)神經(jīng)、心血管疾病者健康調(diào)查五：打呼嚕應(yīng)該如何預(yù)防？

1、 增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

2、 避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

3、 對于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%10%以上。

4、 鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時(shí)服用降壓藥物。

5、 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

6、 采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

7、 手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

健康調(diào)查六：打鼾的治療方法有哪些？

很多人患了打呼嚕不是及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院檢查治療，而是病急亂投醫(yī)，嘗試各種治療方法，結(jié)果適得其反，打呼嚕的癥狀一次比一次嚴(yán)重，長期得不到治療，不僅給本人帶來巨大的心理壓力，也帶來了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

打鼾分為很多種，并非全部都要治療。因?yàn)榉逝侄蝼娜藨?yīng)該適當(dāng)減輕體重會有助于改善打鼾。側(cè)睡也會有助于緩解打鼾癥狀，嚴(yán)重的要去醫(yī)院經(jīng)過手術(shù)或者藥物進(jìn)行治療。