霧霾天氣的注意事項(xiàng)：

1、減少外出，外出一定要戴口罩。霧霾天氣盡量不外出，呆在室內(nèi)更安全，如果一定要外出，一定要戴上口罩，避免吸入更多的霧霾顆粒。

2、霧霾天里最好戴帽子，因?yàn)轭^發(fā)可以吸附污染顆粒。

3、停止晨練。很多人喜歡晨練，這是鍛煉身體的好方法，但是如果霧霾天請(qǐng)不要晨練，因?yàn)樵缟鲜庆F霾最嚴(yán)重的時(shí)段。

4、霧霾天一定要用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，更不要在室外大說(shuō)大笑。

5、不要佩戴隱形眼鏡。因?yàn)殪F霾的顆粒會(huì)污染鏡片，會(huì)導(dǎo)致傷害眼睛。

6、從室外回來(lái)后要馬上沖洗鼻腔或者面部皮膚以及裸露在霧霾中的皮膚。

7、霧霾天多喝水，多吃富含纖維的食物，幫助身體進(jìn)行排毒。

8、愛(ài)美的女性在霧霾天氣不要做角質(zhì)層護(hù)理，因?yàn)榻琴|(zhì)層其實(shí)是可以幫助身體抵擋霧霾的。

9、霧霾天氣開(kāi)窗戶一定要避開(kāi)霧霾最嚴(yán)重的時(shí)段，可以選擇在中午的時(shí)間開(kāi)窗換氣，但是時(shí)間不宜太長(zhǎng)。