每個人每天平均要呼吸約2萬次，我們賴以生存的空氣受到了污染后，會人體的健康會造成巨大的危害。近年來霧霾天氣日漸受到大家的關(guān)注和重視，它所產(chǎn)生的危害是多方面的，可通過五種方式來影響大家的身心健康。

一是傷肺和呼吸系統(tǒng)。PM2.5進入肺部，會引起局部氧化應(yīng)激和炎性反應(yīng)，氧化應(yīng)激可損害生物膜脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和DNA，與炎癥因子一起作用損傷呼吸道，引起肺功能降低和呼吸系統(tǒng)癥狀。

二是傷組織器官。PM2.5刺激肺部產(chǎn)生的炎癥因子以及通過肺毛細血管進入血液循環(huán)的PM2.5組分，會改變循環(huán)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激狀態(tài)和炎癥水平，引起全身性炎癥反應(yīng)，后者可能對人體組織器官產(chǎn)生不良影響。

三是傷心血管。PM2.5引起的系統(tǒng)氧化應(yīng)激及炎性反應(yīng)可進一步導(dǎo)致人體血液的高凝血狀態(tài)、血管內(nèi)皮細胞功能紊亂、血管舒縮異常、心血管的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂等，造成人體心血管系統(tǒng)的損害。

四是傷神經(jīng)系統(tǒng)。進入系統(tǒng)循環(huán)的PM2.5，還可對人體的神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生直接的毒害作用。

五是致癌。PM2.5可刺激細胞釋放活性氧，氧化損傷人體的組織細胞和遺傳物質(zhì)，引起細胞增殖和分裂紊亂，可能導(dǎo)致細胞癌變。鐘南山院士指出，長期暴露在氮氧化物和PM2.5、PM10中，PM2.5每增加5微克/立方米，肺癌發(fā)病風(fēng)險增加18%；PM10增加10微克/立方米，肺癌發(fā)病風(fēng)險增加 22%；污染時間越長，造成肺癌的機會就越大。現(xiàn)在中國許多大城市，肺癌（包括女性）增加明顯，一個是跟香煙有關(guān)系，還有一個原因就是空氣污染。

研究表明，嬰幼兒、兒童、老年、肥胖者、糖尿病人、心血管疾病患者、有慢性肺疾患的病人對PM2.5的危害比較敏感。PM2.5可削弱人體呼吸系統(tǒng)的防御能力，增加人體呼吸道對細菌、病毒等病原體的易感性。最近的研究還顯示，肥胖者對PM2.5的健康危害也比較敏感，這類人群在霧霾天最好減少外出活動。

霧霾嚴(yán)重時，PM2.5濃度極高，人生活在這樣的環(huán)境里，很容易出現(xiàn)疲憊的狀態(tài)，而且出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。因此，對于原本就有心理疾病的人更易出現(xiàn)波動，必要時可通過藥物來控制。霧霾天氣橫行，霧霾病早晚會危害人類的健康。