冬季室內(nèi)環(huán)境干燥，許多人家喜歡用上加濕器，但是加濕器使用不當(dāng)，濕度過大，反而使肺內(nèi)水分過多，又易造成細(xì)菌滋生，加重呼吸道感染，嚴(yán)重導(dǎo)致肺炎。所以，家里使用加濕器要注意咯。

使用加濕器不當(dāng)或致肺炎

冬季室內(nèi)開著暖氣時，易使居住環(huán)境干燥，使肺臟變得敏感。當(dāng)空氣濕度低于20%時，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，人很容易患上感冒。加濕器改善了室內(nèi)的干燥，不僅減緩了病菌的傳播，也使呼吸道黏膜更加濕潤，抗病力提高。

不過物極必反，如果加濕器使用不當(dāng)，濕度過大，反而使肺內(nèi)水分過多，又易造成細(xì)菌滋生，加重呼吸道感染，嚴(yán)重的時候甚至?xí)l(fā)肺炎。

冬季教你正確使用加濕器

首先要清潔屋子。要對房間進(jìn)行徹底的清潔，清除家具、床品、地面上的灰塵。如果室內(nèi)灰塵太多， 一旦使用加濕器，房間內(nèi)空氣濕度增加后，附著在灰塵上的病菌在濕潤的環(huán)境中就會快速繁殖，增加房間內(nèi)病菌的數(shù)量。另外，使用加濕器時一定要注意開窗通風(fēng)換 氣，讓室內(nèi)空氣得以更新。

其次，要根據(jù)室溫來調(diào)整濕度。對人體來說，并不是空氣濕度越高越好，一般空氣濕度超過50%或者60%，就會對人體產(chǎn)生危害。一般情況下，室溫25℃ 時，環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在40%-50%為宜；室溫18℃時，環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在30%-40%為宜。濕度過低，達(dá)不到加濕的效果；濕度過高會使人體呼 吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適。所以在使用加濕器時，如果沒有自動恒溫功能，可以自己買一個濕度計(jì)，從而更好地調(diào)節(jié)空氣濕度。

冬天有效預(yù)防肺炎的措施

1、冬季要注意防寒保暖。

2、應(yīng)進(jìn)行合理的鍛煉，加強(qiáng)室外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣，增加肺活量，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

3、平時吃營養(yǎng)高、易于消化的食物。冬季是最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。每天要多飲水，以利痰液稀釋排出。

4、盡量減少去公共場所或大氣污染嚴(yán)重的環(huán)境，以及戒煙。

5、積極治療慢性病，尤其是呼吸道疾病。