所謂腰腿痛是一類骨科病癥的總稱，泛指可引起腰腿疼痛的多種傷病，由于痛是由不同損傷所引起，故痛也各有其特點和規(guī)律。對于應(yīng)付廣泛意義的腰腿疼痛，小編在搜集了以下一些民間偏方。

　　1、倒行治腰痛?。赫乙黄教沟兀p手插腰，腰背挺直，兩眼直視正前方，向后退著走，速度可適當(dāng)加快。在練倒行時，作幾下腰部運動效果更好。

　　2、熱藥酒熏老寒腿： 紅花一兩、透骨革一兩放入瓦盆內(nèi)倒兩平碗水，文火煎半小時后點上白酒一兩，就熱（略放一會兒以免燙著）放在雙腿膝蓋下（坐在床上）用棉被蒙在雙腿上蓋嚴(yán)，以熱藥酒氣熏腿（千萬別燙著），最好在秋冬，每晚臨睡前熏一次，持之以恒有效。

　　3、桑枝柳枝治腰腿痛：取桑枝、柳枝各一個把用水煮30分鐘熏洗患處，可治腰腿痛尤其是由風(fēng)寒引起的腰腿痛。

　　4、芥菜治腿痛：芥菜研碎后貼于患處，可治腿痛。

　　5、桔皮茴香稈治閃腰岔氣：桔子皮、茴香稈各一兩，加兩碗水，煮到剩一碗水時，把湯倒進(jìn)碗里，加適量紅糖，晚上睡覺前趁熱服下，一天一次，服三四天一個療程。

　　6、自制藥酒治腿酸痛：1瓶白酒（二鍋頭即可），1瓶蜂蜜，再切上一把姜末，將酒與蜂蜜1：1的比例混合在一起，將姜未泡入其中。 10天后就可用，喝1小酒杯，同時吃一點姜末。

　　7、紅果加紅糖治腿痛：用一斤紅果（去核）加一斤紅糖，加水煮熬成糊狀，趁熱服用，以出汗為宜，并用棉被蓋上雙腿。這樣連服用3至5次即見成效。

　　8、核桃仁可祛風(fēng)濕：每天空腹吃5至6個核桃，連吃三個月，四肢關(guān)節(jié)硬腫消失，伸屈自如。

　　9、轉(zhuǎn)體治腰痛：坐時兩腿保持20一30厘米距離，以腰椎為中心，體稍左傾，轉(zhuǎn)動36次，再體稍右傾，也轉(zhuǎn)動36次，然后坐正，身體小范圍的前傾后仰72次，整個活動，形成1個周期，大概用5一6分鐘即可完畢。每天早晚各1次，不過要注意身體左右傾轉(zhuǎn)動時，向下以不低于腰帶為度。

　　上述偏方希望能減緩骨科患者的腰腿疼痛，但是在此提醒，若長期不明原因的腰腿疼痛，還是要及早到專門的骨科醫(yī)院（骨科醫(yī)院的排名如何？骨科醫(yī)院哪家好？）找骨科專家進(jìn)行診斷治療，專業(yè)的治療才是根治疾病最好的方法。