久坐族背疼幾率高與肌肉勞損、脊柱壓力增加、血液循環(huán)不暢、姿勢(shì)不良、心理因素等有關(guān)。

1. 肌肉勞損：長時(shí)間坐著，背部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，得不到充分休息，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損。比如辦公室職員，一坐就是一整天，背部肌肉一直維持固定姿勢(shì)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)酸痛癥狀。

2. 脊柱壓力增加：久坐時(shí)，脊柱尤其是腰椎和胸椎承受的壓力比站立時(shí)更大。正常情況下，脊柱有一定的生理曲度，久坐會(huì)使這種曲度發(fā)生改變，椎間盤受到的壓力不均衡，容易引發(fā)椎間盤退變、突出等問題，進(jìn)而導(dǎo)致背部疼痛。

3. 血液循環(huán)不暢：久坐會(huì)使身體的血液循環(huán)減慢，背部肌肉和組織得不到充足的血液供應(yīng)，代謝廢物堆積，刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生疼痛感覺。而且血液循環(huán)不暢還會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，不利于肌肉和骨骼的健康。

4. 姿勢(shì)不良：很多久坐族在坐著時(shí)會(huì)彎腰駝背、蹺二郎腿等，這些不良姿勢(shì)會(huì)進(jìn)一步加重背部肌肉和脊柱的負(fù)擔(dān)。例如，彎腰駝背會(huì)使背部肌肉過度拉伸，脊柱的正常生理曲度被破壞，增加了背部疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 心理因素：長期處于工作壓力下的久坐族，精神往往比較緊張。心理壓力會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張度增加，尤其是背部肌肉，容易引發(fā)疼痛。而且心理上的焦慮和抑郁情緒也可能會(huì)放大身體的疼痛感覺。

對(duì)于久坐族背疼的治療，可以使用一些藥物來緩解疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫(yī)囑使用。同時(shí)，也可以到理療科或康復(fù)科進(jìn)行按摩、針灸、理療等治療，促進(jìn)背部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。此外，改變生活習(xí)慣也非常重要，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的背部伸展運(yùn)動(dòng)，保持正確的坐姿等。

久坐族背疼幾率比常人高是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。了解這些因素后，久坐族應(yīng)重視起來，及時(shí)采取有效的預(yù)防和治療措施，以減少背疼的發(fā)生。如果背疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的疼痛專科、骨科或康復(fù)科就診。