骨頭響除缺鈣外，還有關節(jié)摩擦、氣體逸出、肌肉緊張、關節(jié)損傷、關節(jié)炎等原因。

1. 關節(jié)摩擦：關節(jié)活動時，關節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織會相互摩擦或碰撞，產生骨頭響。如膝關節(jié)屈伸時，半月板、滑膜、韌帶等結構間摩擦就可能出現(xiàn)彈響。這種情況一般無疼痛等不適，不影響關節(jié)活動。

2. 氣體逸出：關節(jié)腔是一個相對密封的空間，內有起到潤滑和緩沖作用的關節(jié)液。當關節(jié)活動時，關節(jié)腔壓力變化，原本溶解在關節(jié)液中的氣體（如二氧化碳）會形成小氣泡并逸出，產生清脆響聲。這種彈響通常是偶發(fā)的，無其他癥狀。

3. 肌肉緊張：肌肉緊張或痙攣時，會對關節(jié)產生額外拉力，導致關節(jié)位置改變或骨頭之間相對運動異常，引發(fā)骨頭響。長時間保持同一姿勢、過度運動等都可能使肌肉緊張。比如長時間伏案工作后突然活動頸部，頸部肌肉緊張可能造成頸椎關節(jié)彈響。

4. 關節(jié)損傷：外力撞擊、過度使用等可導致關節(jié)損傷，如韌帶拉傷、半月板損傷、骨折等。損傷后關節(jié)結構改變，活動時骨頭之間的正常關系被破壞，出現(xiàn)響聲，常伴疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。如運動時膝關節(jié)扭傷，可能損傷半月板，之后膝關節(jié)活動就會有彈響。

5. 關節(jié)炎：骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等炎癥性疾病會侵犯關節(jié)，導致關節(jié)軟骨磨損、滑膜增生、骨質增生等病變。關節(jié)活動時，病變組織相互摩擦或碰撞，引起骨頭響。骨關節(jié)炎常見于中老年人，類風濕關節(jié)炎則多見于女性，除骨頭響外，還有關節(jié)疼痛、僵硬、畸形等表現(xiàn)。治療關節(jié)炎的藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等，需遵醫(yī)囑使用。

骨頭響原因多樣，不一定是缺鈣。生理性骨頭響通常無需特殊處理，病理性骨頭響需及時就醫(yī)，明確病因并治療。若骨頭響頻繁出現(xiàn)或伴其他不適，應盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查。