骶骨骨折疼痛難忍 掌握這4種方法助你加速康復(fù)重返崗位
骶骨骨折疼痛難忍時,可通過藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、日常護(hù)理等方法加速康復(fù)。藥物治療能緩解疼痛、促進(jìn)愈合;物理治療可改善局部血液循環(huán);康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)功能;日常護(hù)理能為骨折愈合創(chuàng)造良好條件。
1. 藥物治療:可使用非甾體類抗炎藥,如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等,這些藥物具有抗炎、止痛的作用,能有效緩解骶骨骨折帶來的疼痛。還可服用促進(jìn)骨折愈合的藥物,如骨肽片、傷科接骨片、接骨七厘片等,能促進(jìn)骨痂生長,加速骨折愈合。此外,一些活血化瘀的中成藥物,如活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等,可改善局部血液循環(huán),減輕腫脹。需注意,使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。
2. 物理治療:在骨折早期,可采用冷敷的方法,用冰袋或冷毛巾敷于骨折部位,每次15 - 20分鐘,每天數(shù)次,能減輕局部腫脹和疼痛。在骨折中后期,可進(jìn)行熱敷,用熱毛巾或熱水袋敷于患處,促進(jìn)血液循環(huán),加速淤血吸收。還可進(jìn)行紅外線照射、超聲波治療等物理療法,有助于改善局部營養(yǎng)代謝,促進(jìn)骨折愈合。
3. 康復(fù)訓(xùn)練:在骨折初期,可進(jìn)行一些簡單的肌肉收縮訓(xùn)練,如股四頭肌等長收縮,即用力收縮大腿前方肌肉,持續(xù)數(shù)秒后放松,反復(fù)進(jìn)行,可防止肌肉萎縮。隨著骨折的愈合,可逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度,如進(jìn)行髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的屈伸活動,以及適當(dāng)?shù)恼玖?、行走?xùn)練,但要注意避免過度活動導(dǎo)致骨折移位。
4. 日常護(hù)理:患者應(yīng)盡量臥床休息,避免久坐和長時間站立,以減輕骶骨的壓力。休息時可采用側(cè)臥位或俯臥位,避免仰臥位壓迫骨折部位。在飲食方面,應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等,以促進(jìn)骨折愈合。同時,要保持大便通暢,避免用力排便增加腹壓,影響骨折愈合。
骶骨骨折疼痛難忍時,通過藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練和日常護(hù)理等方法,能有效緩解疼痛,加速骨折愈合,幫助患者早日康復(fù)重返崗位。但在治療過程中,患者應(yīng)密切關(guān)注自身癥狀,如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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