新冠后肩胛骨后背疼頻發(fā)，可能由肌肉勞損、神經(jīng)刺激、炎癥反應、姿勢不良、心理因素等引起。應對方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、調整姿勢、心理調節(jié)等。

1. 肌肉勞損：感染新冠病毒期間，身體為對抗病毒會處于應激狀態(tài)，肌肉長時間緊張，易導致勞損。可通過熱敷、按摩等物理治療方法緩解，熱敷能促進血液循環(huán)，減輕肌肉疲勞；按摩可放松肌肉，改善疼痛癥狀。

2. 神經(jīng)刺激：病毒可能侵犯神經(jīng)，引發(fā)神經(jīng)痛，導致肩胛骨后背疼。藥物治療可選用甲鈷胺、維生素B12、加巴噴丁等，這些藥物能營養(yǎng)神經(jīng)、緩解神經(jīng)疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。

3. 炎癥反應：新冠引發(fā)的炎癥反應可能波及肩胛骨后背部位，產(chǎn)生疼痛。非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等可減輕炎癥和疼痛，使用時需遵循醫(yī)囑。

4. 姿勢不良：患病期間長時間臥床或坐姿不正確，會使肩胛骨后背肌肉承受過度壓力，引起疼痛。應調整姿勢，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定時活動身體。

5. 心理因素：感染新冠帶來的焦慮、緊張等情緒，可能導致肌肉緊張度增加，加重疼痛?？赏ㄟ^心理調節(jié)緩解，如聽音樂、冥想、與他人交流等，放松身心，減輕心理壓力。

新冠后肩胛骨后背疼頻發(fā)是多種因素共同作用的結果。針對不同原因，可采取物理治療、藥物治療、運動康復、調整姿勢和心理調節(jié)等綜合措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的疼痛專科或骨外科就診，以便明確病因，進行針對性治療。