運動不當會加重致密性骨炎，主要是由于運動強度過大、運動姿勢不正確、運動頻率過高、未進行熱身運動、運動后未適當休息等因素。

1.運動強度過大：致密性骨炎患者的骨骼本身存在一定程度的病變，骨密度和骨強度有所下降。若運動強度過大，超出了骨骼所能承受的范圍，會使病變部位受到過度的壓力和沖擊力，導致炎癥反應加劇，疼痛癥狀加重，甚至可能引發(fā)新的損傷，進一步破壞骨骼結(jié)構(gòu)。

2.運動姿勢不正確：不正確的運動姿勢會改變身體的力線，使骨骼和關(guān)節(jié)承受異常的應力分布。對于致密性骨炎患者而言，這種異常應力會集中在病變的骨骼區(qū)域，增加骨骼的負擔，加速骨骼的磨損和破壞，從而加重炎癥。例如，在跑步時若姿勢不正確，可能會使下肢關(guān)節(jié)的受力不均，影響到骨盆和骶髂關(guān)節(jié)等部位，導致致密性骨炎病情惡化。

3.運動頻率過高：過于頻繁的運動不給骨骼和身體足夠的時間進行修復和恢復。致密性骨炎患者的骨骼修復能力相對較弱，持續(xù)的運動刺激會使炎癥部位一直處于活躍狀態(tài)，無法得到有效的緩解和修復。長期如此，炎癥會不斷累積，病情逐漸加重。

4.未進行熱身運動：熱身運動可以使身體的肌肉、關(guān)節(jié)和骨骼逐漸進入運動狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的彈性，減少運動損傷的發(fā)生。如果在運動前沒有進行適當?shù)臒嵘?，突然開始劇烈運動，會使骨骼和關(guān)節(jié)受到較大的沖擊，容易引發(fā)或加重致密性骨炎的癥狀。

5.運動后未適當休息：運動后身體需要一定的時間來恢復和修復。若運動后沒有給予足夠的休息，身體處于持續(xù)疲勞狀態(tài)，會影響骨骼的新陳代謝和修復過程。對于致密性骨炎患者來說，這會導致炎癥難以消退，病情進一步發(fā)展。

綜上所述，運動不當確實會加重致密性骨炎。患者在進行運動時，應注意控制運動強度、保持正確的運動姿勢、合理安排運動頻率、做好運動前的熱身和運動后的休息。如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。常用的治療藥物有布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。