孕產(chǎn)媽媽手指肌腱斷裂后，需及時就醫(yī)診斷、固定制動、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、注重營養(yǎng)補(bǔ)充、合理使用藥物等。

1.及時就醫(yī)診斷：手指肌腱斷裂后，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院的骨外科或外傷科就診。醫(yī)生會通過體格檢查、影像學(xué)檢查等手段，準(zhǔn)確判斷肌腱斷裂的部位、程度等情況，為后續(xù)治療提供依據(jù)。

2.固定制動：根據(jù)斷裂情況，醫(yī)生可能會采用石膏或支具對手指進(jìn)行固定，使受傷的肌腱保持在相對穩(wěn)定的位置，避免進(jìn)一步損傷，促進(jìn)肌腱愈合。固定期間要注意觀察手指的血液循環(huán)和感覺情況，若出現(xiàn)麻木、腫脹、疼痛加劇等異常，應(yīng)及時告知醫(yī)生。

3.康復(fù)訓(xùn)練：在肌腱初步愈合后，需要在醫(yī)生或康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期可進(jìn)行一些簡單的被動活動，如輕輕屈伸手指，以防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。隨著恢復(fù)情況的好轉(zhuǎn)，逐漸增加主動活動和力量訓(xùn)練，如使用握力器等，但要注意訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力導(dǎo)致肌腱再次斷裂。

4.營養(yǎng)補(bǔ)充：孕產(chǎn)媽媽在恢復(fù)期間需要攝入充足的營養(yǎng)，以促進(jìn)肌腱修復(fù)。應(yīng)**蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；同時，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜、西蘭花等。此外，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵等微量元素，有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的健康。

5.合理使用藥物：為了減輕疼痛和炎癥，醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具一些藥物，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等。但孕產(chǎn)媽媽用藥需謹(jǐn)慎，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥對自身和寶寶造成不良影響。

孕產(chǎn)媽媽手指肌腱斷裂后，安全恢復(fù)需要多方面的配合。及時準(zhǔn)確的診斷和有效的固定是基礎(chǔ)，科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練是關(guān)鍵，充足的營養(yǎng)補(bǔ)充和謹(jǐn)慎的藥物使用也不可或缺。在整個恢復(fù)過程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，如有任何異常情況應(yīng)及時就醫(yī)，以確保手指功能的順利恢復(fù)。