骨質(zhì)疏松屬于臨床上發(fā)病率非常高的骨科系統(tǒng)疾病，根據(jù)最新的臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國60歲以上老年群體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的發(fā)病率在36%左右，并且有逐年提升的趨勢，骨質(zhì)疏松的發(fā)病群體也逐漸的年輕化，需要引起我們的高度重視，及時做好疾病的預防。針對骨質(zhì)疏松的有效預防方法，以及骨質(zhì)疏松是打針好還是吃藥好等相關問題，我們特邀請南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師黃敏軍為大家解讀。

骨質(zhì)疏松的有效預防方法是什么？

骨質(zhì)疏松癥的預防方法包括養(yǎng)成健康的生活方式。包括膳食的補充、合理選擇食品、科學補鈣和長期服用維生素D。而對于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的患者，應及時到專科醫(yī)院就診，評估骨質(zhì)疏松的程度，接受合適的藥物治療。還要進行合理、適量的運動，主要為非對抗性運動，包括慢跑、散步、游泳等。

骨質(zhì)疏松打針好還是吃藥好？

骨質(zhì)疏松癥的治療分為基礎治療和加強治療，治療的藥物包括口服藥物和針劑。目前常使用減少骨頭丟失的藥物，包括阿侖膦酸鈉和雙磷酸鹽類藥物?？诜幬镆话阋恢艹砸淮?，應在早上起床后服用，很多患者難以堅持。針劑屬于長效藥物，患者的治療依從性較高?？傮w上針劑比口服藥物更容易接受和堅持，因此臨床效果更好。

骨質(zhì)疏松怎么治療？

骨質(zhì)疏松癥的治療最重要的就是叫預防和治療，早期骨質(zhì)疏松癥尚未達到診斷標準的人群，主要以預防為主，包括合理鍛煉、適度運動以及科學進行補鈣；明確診斷為骨質(zhì)疏松癥，或者已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松相關骨折的患者需要予以藥物治療，包括促進骨頭生成和減少骨折丟失的藥物。

骨質(zhì)疏松的預防，需要患者養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，不吃有可能加快骨質(zhì)疏松發(fā)生的食物，生活中注重補充鈣元素以及維生素，提高身體的免疫力和抵抗力。骨質(zhì)疏松的治療，臨床上主要是藥物治療為主，患者可以根據(jù)自身的情況選擇注射藥物或者口服藥物，如果病情比較重，臨床上首選注射藥物。