很多人腳踝之所以骨折，主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中導(dǎo)致的，當(dāng)然還有可能是因?yàn)槭艿搅送饬Φ淖矒簦阅_踝受傷之后要立即采取有效的措施治療，不然可能會(huì)加重病情的，為此，今天家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師王秋實(shí)，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下腳踝骨折之后該如何治療？多久才可以走路呢？

踝骨骨折后怎樣恢復(fù)得快？

骨折愈合時(shí)間因人而異，踝關(guān)節(jié)骨折患者需盡早解除病因?；颊咴趦?nèi)固定手術(shù)后，要配合外固定的石膏制動(dòng)以及佩戴支具等進(jìn)行規(guī)范化治療。王秋實(shí)醫(yī)生認(rèn)為術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，要結(jié)合個(gè)人情況分階段進(jìn)行，骨折愈合不穩(wěn)定時(shí)要進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的恢復(fù)，后期愈合穩(wěn)定后可增加運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行功能恢復(fù)，但并沒(méi)有藥物等額外治療能加速愈合進(jìn)度。

踝關(guān)節(jié)骨折的康復(fù)訓(xùn)練是怎么樣的？

踝關(guān)節(jié)骨折的程度和種類不同，其治療方法和內(nèi)固定的強(qiáng)度也不同，術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練也要分階段進(jìn)行：早期骨折愈合不穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，和病肢小腿、足部肌肉的力量練習(xí)為主；中期骨折愈合趨于穩(wěn)定時(shí)可部分負(fù)重，以日常功能恢復(fù)性鍛煉為主；后期骨折已臨床愈合，以康復(fù)運(yùn)動(dòng)和平衡訓(xùn)練為主。

腳踝骨折多久可以走路？

踝關(guān)節(jié)骨折恢復(fù)行走的時(shí)間要視實(shí)際情況而定。穩(wěn)定性骨折如裂縫骨折平均休息3個(gè)月左右就可以走路；粉碎性骨折、局部繼發(fā)感染、軟組織損傷較重或局部血供較差者，骨折愈合時(shí)間可能延長(zhǎng)，所以要定期復(fù)查X光片，根據(jù)骨折愈合進(jìn)度來(lái)推測(cè)能下地負(fù)重的時(shí)間。

腳踝骨折之后要多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這些有助于骨折線的愈合，在腳踝骨折還沒(méi)有完全好之前不適宜做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然只會(huì)讓病情更加糟糕的。