膝關(guān)節(jié)積液俗稱膝蓋積水，是臨床上的一種常見(jiàn)表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w重要的一個(gè)部位，也是滑膜最多的地方。又因?yàn)橄ドw運(yùn)動(dòng)量大，負(fù)荷較重，因此很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液的表現(xiàn)。一般誘發(fā)膝關(guān)節(jié)積液的主要原因有細(xì)菌感染、免疫系統(tǒng)疾病、物理刺激等。通過(guò)早期且有效的治療，可以改善預(yù)后。在治療過(guò)后，日常的護(hù)理非常重要，針對(duì)膝關(guān)節(jié)積液如何進(jìn)行護(hù)理的相關(guān)問(wèn)題，下面請(qǐng)南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院主治醫(yī)師陳毅榮為我們進(jìn)行解答。

膝關(guān)節(jié)積液術(shù)后如何護(hù)理？

膝關(guān)節(jié)積液術(shù)后護(hù)理要注意三方面：

1、病因治療，要改變不良生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或做不適合的運(yùn)動(dòng)如爬山、爬樓梯等；

2、可以局部使用熱敷、理療等方法，來(lái)改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，也可以通過(guò)抬高患肢促進(jìn)水腫吸收；

3、可以用藥物甚至通過(guò)手術(shù)來(lái)治療病因和膝關(guān)節(jié)積液。

平時(shí)如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？

膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)主要包括兩方面：

1、改變不良習(xí)慣、拋棄不好的運(yùn)動(dòng)，例如爬山、長(zhǎng)時(shí)間跑步等，這些對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害很大，可以改為游泳、騎車等更好的運(yùn)動(dòng)；

2、注意膝蓋的保暖，寒冷不會(huì)引起關(guān)節(jié)炎，但會(huì)加重關(guān)節(jié)炎、加重疼痛，因此吹空調(diào)或者天氣不好的時(shí)候，可以戴護(hù)膝，另外身體也要注意保暖來(lái)緩解疼痛。

對(duì)于膝關(guān)節(jié)積液患者的護(hù)理，可分為日常的護(hù)理和飲食的護(hù)理。除了上述所說(shuō)的護(hù)理措施之外，了解一些預(yù)防措施也是很有必要的。疾病的高發(fā)人群在平時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該按照要求穿戴防護(hù)的護(hù)具。在進(jìn)行爬山或戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免墜落傷和交通事故，并且合理分配里程。如果進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的地方較為寒冷，還應(yīng)該注意保暖，防止膝關(guān)節(jié)受冷受寒。