半月板損傷是指發(fā)生于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的重要軟骨組織半月板的損傷。對于正常人體來說，半月板有著減輕運(yùn)動(dòng)震蕩，緩和膝蓋內(nèi)的壓力的作用。半月板分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，兩者都可能遭受損傷。今天，關(guān)于半月板損傷以后如何鍛煉和治療的問題，讓我們有請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師賈曉軍來為我們進(jìn)行科普。

半月板損傷能自愈嗎？

半月板能不能自愈與半月板損傷的部位有關(guān)。若半月板損傷越靠近關(guān)節(jié)囊的邊緣，即紅區(qū)，其自我修復(fù)能力非常高，容易自愈；若半月板損傷越靠近關(guān)節(jié)緣，即白區(qū)，其自我修復(fù)能力很差，通常不能自愈。此外，若半月板損傷處于紅白區(qū)，其仍有自愈能力。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何鍛煉？

如果患者是二級損傷或三級的早期損傷，一般進(jìn)行石膏固定的保守治療，同時(shí)可進(jìn)行簡單的肌肉訓(xùn)練、等張訓(xùn)練。當(dāng)外固定解除后，可開始局部膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，包括肌力訓(xùn)練、活動(dòng)范圍訓(xùn)練等，但如果患者的半月板損傷需要手術(shù)治療，則需要根據(jù)手術(shù)的具體情況來確定功能鍛煉方式。

半月板損傷用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療好嗎？

目前最新的研究表明，半月板損傷用關(guān)節(jié)鏡治療是最好的方式。以前半月板損傷大多采取切開的手術(shù)方式，導(dǎo)致切口較大、創(chuàng)傷較大、容易產(chǎn)生并發(fā)癥以及術(shù)者在手術(shù)中觀察的范圍有限，而現(xiàn)在關(guān)節(jié)鏡手術(shù)能夠更大范圍的發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)部的情況和損傷，且有微創(chuàng)切口小、手術(shù)時(shí)間較短、費(fèi)用較低等優(yōu)勢。當(dāng)然，極特殊的情況除外。

半月板損傷以后，患者的運(yùn)動(dòng)功能會(huì)受到一定的影響。目前已經(jīng)有很多方法可以用于治療半月板損傷，其中關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是良好的微創(chuàng)方式，可能發(fā)生的后遺癥比較少。此外關(guān)節(jié)半月板損傷以后，患者也應(yīng)當(dāng)多注意功能鍛煉。