退變性關(guān)節(jié)病又叫做增生性關(guān)節(jié)炎，是因為患者的關(guān)節(jié)長時間劇烈磨損，而引起的一類股骨頭疾病，此病大多出現(xiàn)在人體長期勞作或負(fù)重的關(guān)節(jié)部，比如頸椎、雙膝關(guān)節(jié)、足后跟等，同時也有少部分患者是因長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境所引起。

退變性關(guān)節(jié)病要如何預(yù)防？

1、控制體重

超重是導(dǎo)致退變性關(guān)節(jié)病出現(xiàn)的最主要原因之一，所以對于人群尤其是中老年群體來說，應(yīng)該控制自己的體重，比如體重超標(biāo)的人群在減肥之后，能有效預(yù)防、減輕對關(guān)節(jié)的損害，降低關(guān)節(jié)所承受的壓力，無論是對疾病的預(yù)防還是治療，都十分有效果。

2、避免長時間站立、行走

避免長時間過度的行走站立，這樣能減輕關(guān)節(jié)的磨損情況和降低關(guān)節(jié)的承受力，有主意減小關(guān)節(jié)疾病的出現(xiàn)概率。

3、及時治療關(guān)節(jié)疾病

對于關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)外傷、感染、骨質(zhì)疏松等情況的患者，需要及時控制病情，避免病情加重導(dǎo)致退變性關(guān)節(jié)病的出現(xiàn)。

4、補(bǔ)鈣

鈣是組成骨質(zhì)最主要的物質(zhì)之一，保持良好的鈣元素攝取，能有效補(bǔ)充骨骼對鈣物質(zhì)的需求，不僅能加強(qiáng)骨骼的健康程度，還能減少相關(guān)疾病的出現(xiàn)情況，平時患者還可以多曬曬太陽或補(bǔ)充維生素D，這樣能促進(jìn)人體對鈣元素的吸收。但對于鈣的補(bǔ)充，患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

退變性關(guān)節(jié)病有哪些癥狀？

這種疾病可以發(fā)生在機(jī)體各個關(guān)節(jié)處，但主要為長時間運(yùn)動幅度較大或負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、脊柱、手指關(guān)節(jié)等，在這其中以膝、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變而最為常見。絕大多數(shù)患者都會出現(xiàn)不同程度的疼痛情況，并且會隨著并且發(fā)展而不斷加重，同時如果患者在疼痛發(fā)作期間還有活動、運(yùn)動等情況出現(xiàn)，會導(dǎo)致疼痛格外劇烈，但等到休息一段時間后其疼痛就會減輕許多。除此外，部分患者的疼痛還會放射到其他部位，比如膝關(guān)節(jié)的疼痛可能會導(dǎo)致患者大腿內(nèi)部出現(xiàn)疼痛。

退變性關(guān)節(jié)病要如何治療？

對于這種疾病的治療，目前還沒有十分有效的特效藥，只能通過相關(guān)藥物幫助患者緩解病情的發(fā)展情況，減輕患者的發(fā)病痛苦。當(dāng)出現(xiàn)急性發(fā)作時，如果休息不能緩解，可以通過適當(dāng)服用藥物來降低病情狀況，減輕對身體的傷害，同時在發(fā)作之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?、鍛煉，能有效降低再次出現(xiàn)的機(jī)率，這時就需要患者有計劃進(jìn)行鍛煉，比如進(jìn)行專業(yè)的關(guān)節(jié)恢復(fù)操。

以上便是退變性關(guān)節(jié)病的相關(guān)情況，目前對于已經(jīng)出現(xiàn)疾病的患者，除了可以通過堅持服藥來改變病癥外，還能通過調(diào)整生活方式來改變身體狀況，這樣不僅能增強(qiáng)藥物的功效，還能降低其他疾病出現(xiàn)的概率，有助于身體的健康。