很多人可能都有過肩膀酸痛的感覺，導致這種情況出現(xiàn)的原因也有很多，比如過度勞累，還有可能是患了肩周炎，該病不論在致病原因和臨床表現(xiàn)上都是比較廣泛的，而且除了藥物治療和物理治療之外，還需要多做一些康復方面的工作，為了讓大家能夠正確認識這個疾病，家庭醫(yī)生在線采訪了肇慶市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師區(qū)穎豪，來為我們詳細講述一下肩周炎的病因和特征都有哪些？應該如何做康復訓練呢？

肩周炎的病因有哪幾種呢？

引起肩周炎主要的原因是退行性變，即來源于像岡上肌等的肌肉缺血性退行性變，引起肩肘的功能退行性變，導致出現(xiàn)障礙；其次，肩周炎患病可能還與糖尿病、頸椎病以及免疫性疾病有關(guān)；最后，肩周炎的患病與年齡有關(guān)，如通常敘述的五十肩，即為凍結(jié)肩黏連性的肩周炎。

肩周炎的特征有哪些呢？

首先，肩周炎患者最重要的特征為晚上疼痛較為劇烈，出現(xiàn)外展、外伸功能的障礙，并發(fā)癥有肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長頭腱炎等，且炎癥部位會有較強的壓痛感；其次，肩周炎是可以結(jié)合輔助檢查，如X光、肩周核磁共振、肩關(guān)節(jié)造影等方式精確診斷關(guān)節(jié)腔內(nèi)病變的。

肩周炎的康復方法有哪些？

肩周炎的康復方法包括外科精準肌肉鍛煉、注射性康復、去乳酸化治療、針灸、理療以及按摩。通過中西醫(yī)結(jié)合達到較為良好的康復效果。但區(qū)穎豪醫(yī)生認為康復時需注意早期的肩周炎特別是處于炎癥期的，不能進行功能鍛煉，因為早期肩周炎做功能鍛煉，會快速進入凍結(jié)肩期，恰恰適得其反。

得了肩周炎一方面不能夠受涼，另一方面不能夠過于勞累，這就要求患者在平時的生活中要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，要根據(jù)天氣的變化隨時增添衣物，還要適當?shù)倪\動運動，但是不能過于劇烈，只有這樣才有助于癥狀改善。