關(guān)節(jié)炎主要是以關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛、屈伸不利以及活動障礙為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。關(guān)節(jié)炎的病因比較復(fù)雜，主要與自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷以及退行性病變等因素有關(guān)。關(guān)節(jié)炎的患者在出現(xiàn)癥狀時必須要及時的進(jìn)行治療，在日常生活中一定要注意對關(guān)節(jié)部位進(jìn)行呵護(hù)。那么關(guān)節(jié)炎的患者在外出時應(yīng)該如何做好關(guān)節(jié)的防護(hù)呢？在飲食上需要注意什么？針對以上問題接下來就請南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院主任醫(yī)師韓光明詳細(xì)的為我們作出解答。

關(guān)節(jié)炎患者在外出時如何做好防護(hù)？

關(guān)節(jié)炎患者在外出時做好防護(hù)需注意以下兩點：1、注意自身安全，患者的關(guān)節(jié)炎癥狀會影響患者關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動，進(jìn)而使得患者出現(xiàn)行進(jìn)不穩(wěn)的癥狀，因此患者在外出時需格外小心；2、外出時需注意佩戴口罩，避免去人群密集的地方，歸家后需及時消毒，因為關(guān)節(jié)炎患者由于病癥的影響，免疫力會有所下降，抵抗力較差。

關(guān)節(jié)炎患者在飲食上都有哪些注意事項？

關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)從以下三個方面入手調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到合理飲食：1、 均衡營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，控制機(jī)體對糖類、脂類、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的攝入量；2、增加新鮮蔬菜水果的攝入，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)正常新陳代謝過程；3、適當(dāng)忌食，限制海鮮、豆制品、動物內(nèi)臟以及啤酒的攝入量，避免過量食用加重患者的病情。

關(guān)節(jié)炎的患者平時需要注意的事項有很多，必須要控制體重，將體重降到合理的范圍，能夠有效的延緩關(guān)節(jié)的磨損。另外要注意防寒保暖，減輕局部炎癥的加劇。在日常生活中要避免負(fù)重運(yùn)動，可以在關(guān)節(jié)部位佩戴護(hù)具糾正不良姿勢，與此同時還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于防止關(guān)節(jié)僵硬。