現(xiàn)在得腰椎間盤突出癥的人是越來越多了，主要與不良的姿勢有關(guān)，當(dāng)然也有一些別的因素，但大多數(shù)人并不是太了解的，更加不知道該怎么樣預(yù)防這個疾病，所以為了讓大家弄清楚這些，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師曾浩彬，來為我們詳細(xì)的講述一下什么原因會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生？應(yīng)該如何預(yù)防呢？

腰椎間盤突出癥的病因有哪些？

腰椎間盤突出癥的病因有三個：分別是機(jī)械性的壓迫、炎癥、免疫學(xué)說。1、機(jī)械性的壓迫，就是椎間盤的突出壓迫脊髓神經(jīng)。2、炎癥，因為機(jī)體退變、勞累各種原因，導(dǎo)致炎癥因子釋放刺激到神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰痛、腿痛等癥狀。3、免疫學(xué)說，機(jī)體的免疫反應(yīng)會使得人體出現(xiàn)異常的腰痛、腿痛等癥狀。

腰椎間盤突出癥腿麻是什么原因？

腰椎間盤突出癥出現(xiàn)腿麻是因為椎間盤突出壓迫到神經(jīng)根，從而引起腿部麻木。腰椎間盤突出癥長期壓迫，會引起腿麻、腿乏力、腿痛、腿麻等癥狀，如果壓迫的時間長了之后再進(jìn)行手術(shù)的話就會出現(xiàn)后遺癥，麻木的感覺恢復(fù)起來也會非常困難，所以曾浩彬醫(yī)師認(rèn)為如果腰椎間盤突出癥出現(xiàn)了腿麻、乏力這些癥狀，建議盡快手術(shù)。

腰椎間盤突出癥生活中怎么預(yù)防？

預(yù)防腰椎間盤突出癥需要注意避免劇烈運動、注意飲食。具體來說有以下這幾點：1、避免劇烈運動，尤其是對腰椎會產(chǎn)生損傷的運動應(yīng)盡量避免。2、避免突發(fā)猛力，尤其是在搬重物的時候要運用正確的姿勢，避免突發(fā)猛力。3、環(huán)境舒適，不能在太冷或者太熱的環(huán)境下工作和生活。4、飲食清淡，避免辛辣、煎炸、燥熱、油膩的食物。

平時千萬不要讓腰椎長期的保持一個姿勢，不然就會讓腰椎部位的血液不流通，要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，尤其是對腰椎部位進(jìn)行針對性的鍛煉，但是千萬不要過于劇烈，防止腰椎受傷。