腰椎間盤(pán)突出是脊柱外科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，是由于腰椎間盤(pán)的退變及纖維環(huán)不同程度的破裂造成髓核突出，從而刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)引起一系列臨床癥狀。那么該病有什么治療方法呢，患者在生活上需要注意什么，該病對(duì)于睡姿有什么要求，針對(duì)這些問(wèn)題，就有請(qǐng)惠州市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師許球祥為我們做出解答。

腰間盤(pán)突出的治療方法是什么？

腰間盤(pán)突出的治療方法可以分成三大類，包括保守治療、有創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療。 保守治療包括臥床休息，針灸、康復(fù)的理療等，其中50%-60%的患者都能緩解和消除癥狀。對(duì)于保守治療無(wú)效的患者，可以選擇有創(chuàng)治療，指的是神經(jīng)阻滯介入治療，以及手術(shù)治療中的微創(chuàng)手術(shù)和開(kāi)刀手術(shù)。

患有腰間盤(pán)突出生活上需要注意什么？

患有腰間盤(pán)突出生活上需要注意保暖，避免過(guò)度勞累，盡量坐高凳，干重力活時(shí)注意搬東西的姿勢(shì)要正確。生活中對(duì)于腰部的活動(dòng)度不要過(guò)大。另外，腰間盤(pán)突出的患者可以選擇一些適合自己的鍛煉，包括太極拳、慢跑、快走等，在運(yùn)動(dòng)前還要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

腰間盤(pán)突出對(duì)睡姿有什么要求？

腰間盤(pán)突出對(duì)病人的睡姿是有要求的，要求如下：首先要明確腰椎盤(pán)突出癥是發(fā)作期還是穩(wěn)定期，一般在沒(méi)有疼痛的穩(wěn)定期，對(duì)患者可以不作要求。但對(duì)于有發(fā)作期的患者，有腰痛、腿痛的情況時(shí)建議以盡量平睡為好，側(cè)睡有時(shí)候也是可以的，建議稍墊高枕頭睡比較合適。

腰椎間盤(pán)的典型癥狀主要表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛及馬尾綜合征，在確診后應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取治療措施，急性發(fā)病期應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床休息。如果早期發(fā)病癥狀較輕，可以暫時(shí)采取保守治療，可適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉及理療，在癥狀緩解后需要在生活上格外注意保護(hù)腰椎。