頸椎病又叫做頸椎綜合征，是由頸椎區(qū)退行性病變產(chǎn)生的一種臨床綜合征，當頸椎長期勞損，骨質(zhì)增生，椎間盤突出，神經(jīng)根和椎動脈受壓時容易誘發(fā)頸椎病。頸椎病的患者會出現(xiàn)頸椎部位疼痛，上肢無力，手指發(fā)麻，惡心嘔吐等臨床表現(xiàn)，影響患者的正常工作和生活。但是臨床上有很多患者無法判斷自己是不是得了頸椎病，以至于無法掌握最佳的治療時機，接下來就請云浮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師黃勇儀為我們講述一下如何判斷自己是不是得了頸椎病以及得了頸椎病之后應(yīng)該如何進行康復鍛煉等問題。

如何判斷自己是否得了頸椎病？

如何判斷是否得頸椎病的方法：如果屬于頸椎病的高危工作，比如要長期看電腦、長期低頭工作的人群就要注意，一旦脖子出現(xiàn)酸脹、疼痛，手指出現(xiàn)麻木、無力、乏力或者是有時候突然會頭暈這些情況時，就要懷疑自己是否得了頸椎病。

頸椎病的檢查方法是什么？

頸椎病的檢查方法：除了提前問病史以外，還有一些輔助檢查，最常用的檢查是X光檢查，X光可以照正位、側(cè)位以及低頭位等等，這些檢查是最簡單的檢查，但是如果要了解神經(jīng)根是否壓迫，脊髓是否壓迫，就要做CT和磁共振這些檢查。

得了頸椎病之后應(yīng)該如何進行康復鍛煉？

頸椎病進行康復鍛煉其實是很簡單的，主要包括4個頸部活動，第一是低頭運動，第二是仰頭運動，第三是左偏，第四是右偏。經(jīng)常運動，不要一個姿勢維持到底，對于預(yù)防頸椎病是比較好的。

頸椎病的患者除了進行康復鍛煉之外，在出現(xiàn)頸肩疼痛時還可以選擇去推拿按摩，但并非所有類型的頸椎病都可以按摩，比如脊髓型頸椎病的患者在進行推拿按摩時，很有可能導致急性脊髓損傷，甚至引起患者癱瘓，因此在按摩之前一定要對頸椎病進行分型。