目前頸椎病發(fā)病率比較高，可發(fā)于任何年齡，尤其辦公室人群比較常見，已經(jīng)不只是40歲以上的中老年人的專利。為了更好的了解并遠(yuǎn)離頸椎病，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師陳茂水，來為大家介紹下頸椎病會引起失眠嗎？頸椎病的自我療法有哪些？

頸椎病會引起失眠嗎？

頸椎病也可能會引起失眠，主要還是因為頸椎影響腦部的供血，交感神經(jīng)的興奮或者局部頸下部的酸痛，這些酸痛不適感可能使病人難以入眠，或者因為腦袋血液循環(huán)受阻、交感神經(jīng)興奮，病人也會引起睡眠障礙，所以失眠在頸椎的臨床上是比較常見的。

頸椎病的自我療法有哪些？

頸椎病的自我療法，第一個要注意頸部的姿勢，比如減少低頭、多仰頭，可以做仰頭的訓(xùn)練；另外枕頭不要太高，枕頭過高影響身體曲度；第三個可以自己堅持熱敷，做些物理治療，可以促進局部炎癥的消退，還有就是做頸椎的保健操，另外注意保暖也是其中的保健的方法之一。

頸椎病導(dǎo)致癱瘓的前兆有哪些？

頸椎病導(dǎo)致癱瘓早期可能會出現(xiàn)手握力變差，拿東西拿不穩(wěn)或者走路腳發(fā)軟，像踩棉花一樣，會站不住想坐下來，這種癥狀逐漸發(fā)展之后，慢慢會出現(xiàn)全身的癱瘓，所以早期的癥狀是特別重要，要注意觀察，早期的處理要比較及時。

以上就是副主任醫(yī)師陳茂水為大家介紹下關(guān)于頸椎病的一些問題，想必大家有一定的了解了，除了上述內(nèi)容外，頸椎病的患者朋友，一定要避免長時間的工作，尤其是不可以長時間保持同一個姿勢來工作的，要經(jīng)常活動一下自己的脖子是很有好處的，而且在平時要多吃一些蔬果也是很不錯的，也可以多喝點牛奶。