頸椎病是臨床上常見的疾病之一?，F代社會生活節(jié)奏快，工作學習壓力大，很多中青年沒有良好的生活作息習慣，導致頸椎病發(fā)病率比較高，當發(fā)現頸椎病時，很多人首先會想到在不影響工作生活的前提下采取保守的治療方法，那么頸椎病保守治療方式有哪些？頸椎病患者采取什么樣的睡姿比較好呢？今天我們請廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院主任醫(yī)師胥海斌為大家詳細解答。

頸椎病保守治療方式有哪些？

從臨床經驗來說，絕大部分的頸椎病人都是可以通過保守治療得到比較好的療效。一般來說，除了個別脊髓型頸椎病需要做手術，其他都可以通過保守治療解決。當然，頸椎骨折肯定是需要手術的。確診了脊髓型頸椎病，在保守治療三個月之后，效果沒怎么改善才考慮手術。而中醫(yī)治療頸椎病，一般就是針灸、推拿、按摩、定點復位枕骨、中藥調理以及外敷中藥等。

頸椎病患者選擇什么睡姿比較好？

保守治療過程中，良好的睡眠對頸椎病的恢復能起到促進作用，很多頸椎病患者并不知道該使用什么樣的睡姿，既不加重病情，還能起到促進作用。如果患有頸椎病，睡姿應該如何選擇呢？

胥主任建議仰臥為主比較好。可以用一些前高后低的枕頭，枕頭要記住是托住脖子，而不是托住頭。現在很多人睡覺用枕頭的時候，總是把脖子架空，其實是枕頭要托住脖子的，因為脖子處有一個向前的生理彎曲。

頸椎病并不可怕，堅持保守的治療方式治療頸椎病也可以取得比較好的效果，重要的是去正規(guī)的醫(yī)療機構，養(yǎng)成良好的生活習慣，采取正確的睡姿，并保證充足的睡眠，相信頸椎病一定可以得到改善。