在日常生活中骨折是一種比較常見的現(xiàn)象，很多人會(huì)因?yàn)樽呗凡蛔⒁饣蛘呤窃谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生意外導(dǎo)致骨折，而一般在出現(xiàn)骨折后需要有足夠的時(shí)間才能讓骨頭修復(fù)，在這修復(fù)期間做好護(hù)理是非常重要的只有做對(duì)護(hù)理才能讓修復(fù)效果達(dá)到事半功倍。

骨折后愈合的時(shí)間是多久？

一般在正常的情況下來講，骨折后愈合的時(shí)間是三個(gè)月，因?yàn)楣穷^需要從原本斷開到完好無缺的連接在一起需要三個(gè)月或者三個(gè)月以上的時(shí)間。甚至有些人所需要的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，這主要是根據(jù)身體的基礎(chǔ)條件來決定，身體條件比較好恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)比較快，身體條件比較差所需要的時(shí)間就會(huì)更長(zhǎng)。

在出現(xiàn)骨折后恢復(fù)期間要做好哪些護(hù)理？

一、多休息

在出現(xiàn)骨折后患者一定要多休息，盡量臥床休息，避免骨折部位活動(dòng)，這樣能讓骨頭恢復(fù)完整的時(shí)間更快一些，如果在發(fā)生骨折后經(jīng)常移動(dòng)身體，很容易讓骨折斷裂處的面積增加，而且讓移位的現(xiàn)象更加嚴(yán)重，不僅會(huì)延長(zhǎng)骨折的恢復(fù)時(shí)間，還會(huì)給患者帶來疼痛感。

二、注意飲食

在骨折后恢復(fù)期間要注意飲食盡量保持清淡，不要因?yàn)樵诖采系臅r(shí)間太長(zhǎng)而想通過吃東西來大發(fā)無聊時(shí)間，盡量避免攝取辛辣刺激食物，防止骨折處出現(xiàn)發(fā)炎，同時(shí)多攝取一些維生素d比較豐富的食物來促進(jìn)骨頭愈合。而且還可以多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)比較高，對(duì)身體攝取營(yíng)養(yǎng)有極大的幫助。

三、適當(dāng)活動(dòng)

在骨折后休息一段時(shí)間感覺自己情況有所好轉(zhuǎn)時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)，但要注意活動(dòng)的幅度不能過大，也不能長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

四、按摩局部

對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間臥床的骨折患者來講，需要對(duì)局部進(jìn)行按摩，局部按摩可以讓血液流通循環(huán)，防止血液循環(huán)不通暢。另外還要適當(dāng)翻動(dòng)身體，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床出現(xiàn)褥瘡導(dǎo)致皮膚潰瘍。

總的來講，在出現(xiàn)骨折后一定要及時(shí)就醫(yī)，而骨折需一般需要足夠的時(shí)間才能恢復(fù)正常，所以在身體恢復(fù)階段一定要做好護(hù)理措施，只有做好護(hù)理措施才能讓骨折恢復(fù)得更快。另外還要知道在這個(gè)階段要增強(qiáng)身體免疫力，多吃一些可以提高營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋白質(zhì)比較高的食物。