骨質疏松的發(fā)病人群一般為中老年人，是骨科疾病中最為常見的一種。在患病的早期，不易察覺，致使很多人意識不到自己患有骨質疏松，直至到了中晚期，癥狀已經明顯顯現出來，然而發(fā)現的太晚，已經受到了很嚴重的損傷，已經錯過最佳治療時間。

哪些人容易患有骨質疏松？

1、不喜歡曬太陽

現在大多數人都很注意防曬，怕被曬黑和引起曬傷等一系列的疾病，然而適當的曬太陽會對我們的身體有益。鈣是我們身體當中必不可少的一種物質，因為人體并不能直接對鈣進行吸收，所以補鈣不一定能起作用，一定要借助維生素D來幫助對鈣的分解并吸收才能起到補鈣作用。適當曬曬太陽，可以補充人體內的維生素D，如果沒有適當的曬太陽，維生素D成分缺少就不能對鈣進行更好的吸收，導致缺鈣引起骨質疏松。

2、不喜歡鍛煉

經常鍛煉的人，隨著肢體的運動，能夠促使神經調節(jié)系統分泌足夠的營養(yǎng)供骨骼吸收，使骨骼含有足夠的鈣含量，還能夠刺激骨骼中骨細胞活性使骨骼生長加快。如果長時間缺乏鍛煉，骨骼中的鈣含量得不到補充，會導致缺鈣，由于長期缺鈣，最后導致骨質疏松。

3、經常過度飲酒

經常過度的飲酒，會對骨骼有毒性作用，還會降低骨骼的骨密度，使骨質疏松的發(fā)病率大大增加。

4、長期內分泌失調

當女性長期內分泌失調，會使雌激素分泌不足而導致骨質疏松，尤其是進入更年期的婦女，卵巢的衰老加快，雌激素的分泌大量減少，使骨質疏松患病率增高。當男性長期內分泌失調，睪酮的含量下降，不僅引起性功能的減弱，還會導致骨質疏松。

5、挑食

挑食，會造成各種微量元素攝入不足，可能導致缺鈣引起骨質疏松，所以盡量不要挑食，健康飲食才能有一個健康的身體。

6、長期臥床的病人

長期臥床時，身體處于長期靜止狀態(tài)，會使肌肉的活動量大大減少，減少對骨骼的刺激，骨細胞的活性減弱，造成骨細胞的新陳代謝異常，破骨細胞反而更加活躍，使骨骼中的鈣溢出，最終被排除到體外，使鈣質流失，造成骨質疏松。

以上就是容易患有骨質疏松的人群，如果你是其中的一種，一定要盡早防范。