隨著年齡的增長，各個關節(jié)以及組織會進入退行性改變，尤其是腰間盤會出現(xiàn)明顯的癥狀，尤其是做重體力勞動或者彎腰提重物的時候就會讓腰間盤突出，引起腰腿疼痛。

腰椎間盤突出的誤區(qū)都有哪些？

1、腰間盤突出患者不能鍛煉

并不能說患上了腰椎間盤突出就必須要臥床休息，不能進行體育鍛煉，這要根據(jù)患者的病情來決定，急性發(fā)作期間應該多臥床休息，不能做任何的活動。但是在緩解期間可以適當?shù)膮⒓芋w育活動，但是運動時要循序漸進，不能做劇烈運動，運動的時候盡量帶上腰圍來保護腰部。

2、腰椎間盤突出患者不能踩單車

腰椎間盤突出患者是可以適量的騎自行車的，在騎自行車時能夠減少突出物對神經(jīng)根所帶來的刺激，加強了后縱韌帶的張力，有效的束縛突出物。

3、腰腿疼痛不是疾病

大部分人群一生中會經(jīng)歷腰酸腿痛的情況，但稍作休息疼痛感就會消失，所以人們認為腰酸腿疼屬于正?，F(xiàn)象，不必大驚小怪。需要警惕的是腰椎間盤突出所引起的腰酸腿痛，要引起高度重視，不僅會引起腰腿痛同時伴有全身無力、四肢發(fā)冷麻木，甚至會出現(xiàn)大小便障礙以及癱瘓等。

4、腰腿疼痛推拿就沒事了

當患上腰椎間盤突出時剛開始疼痛并不是很嚴重，部分人群會通過按摩或者推拿的方式來緩解，但是這只能起到緩解功效并不能夠根治。如果選擇小診所進行推拿或者按摩的話，沒有足夠的認識腰椎間盤突出，會加重病情，甚至會引起癱瘓。要在正規(guī)醫(yī)生的指導下進行按摩治療以及牽引治療。

5、女性做了腰椎手術后就不能生育了

部分女性擔心做完腰椎手術之后會影響到生育，其實不然。患者做完手術之后，要是懷孕的話會增加人生的負擔，可能會加重腰部疼痛感，所以要適當?shù)倪M行休息就能夠減輕疼痛感?；颊邞言兄笠ＷC充足的休息，做好防護工作。

溫馨提示

避免走進腰椎間盤突出的誤區(qū)，選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，平時要做好腿部和腰部的保暖。不能感覺到疼痛就盲目的進行推拿和按摩，非但不能緩解癥狀，反而會加重病情，避免做劇烈的運動。