骨折算是一種比較普通的病，無論是青少年還是中老年人還，發(fā)生骨折的情況都比較多。骨折，不僅會給人在生活上的吃穿行帶來很多的不方便，需要有人來照顧，而且身體上所受到的痛苦也是很大的。骨折是很難受的，需要靜養(yǎng)很長的一段時間，而且飲食也需要特別注意。

那么骨折之后需要注意些什么？

第一種是忌多吃骨頭

我們民間總是有這樣的說法，覺得吃什么就能夠給身體補充什么。如果骨頭出現(xiàn)了問題，就會覺得多吃些骨頭就會對傷口有很大的幫助，其實這樣是錯的。醫(yī)學研究證明，骨折病人，如果經(jīng)常的吃骨頭，不僅不會很好的讓傷口變好，還會讓身體恢復的時間變得更加的長。骨折的時候靜養(yǎng)，盡量不挪動傷口，其實是避免傷口的二次傷害，而這個時候骨骼的恢復就是只要骨膠原就可以了，而吃骨頭并不能很好的給身體不成骨膠原這種物質，骨頭中更多的是鈣，磷成分，對恢復骨頭并沒有什么特別的幫助。

第二種是忌多補鈣質

骨頭的組成成分是鈣，但是提供豐富的鈣不會提高骨頭恢復的速度。補充鈣，對骨質疏松的人是有不錯的效果，但是骨折的人，其實身體里缺少的并不是鈣，而是骨膠原。骨折的人，在敬仰的時候，大多是采用臥床的情況，缺少運動，大量的補充鈣，不僅會延長骨折的恢復時間，還可能會造成血鈣的可能性，是非常危險的。

第三種是忌少喝水

很多人骨折后，因為不太方便經(jīng)常下床去上廁所的原因，不是很喜歡喝水。其實這個想法是不對的，骨折的人，不僅需要大量的喝水，還應該和更多的水。因為臥床靜養(yǎng)的人，活動量是不夠的， 躺在床上除了睡覺就是一些不怎么需要運動量的娛樂活動，腸胃雖然會自己運動，但是人體本身的運動少了，加上食物的豐盛，對腸胃來說也是不好的，加上喝的水不多，很容易出現(xiàn)便秘的情況。因此靜養(yǎng)在家臥床不怎么運動的骨折病人，也應該喝大量的水，不能因為覺得自己不方便，怕麻煩別人而減少喝水的次數(shù)。

骨折是一件很痛苦的事情，而且骨折恢復的時間也很長，身體和心里上都會受到不小的折磨，為了更好的恢復，因此要好好的養(yǎng)護。