家庭醫(yī)生在線：冬天膝蓋摸起來很冰是不是關(guān)節(jié)炎？

張榮凱：冬天氣溫下降了，皮膚感覺有點(diǎn)冷，是很正常的，感覺的摸起來冰，是個人感受的問題，如果中老年人他的關(guān)節(jié)，經(jīng)常在冬天痛或者冰，它提示關(guān)節(jié)老化，它的對寒冷刺激特別敏感，所以他會摸起來比較冰。

家庭醫(yī)生在線：年輕人冬天該怎么保護(hù)膝關(guān)節(jié)？

張榮凱：冬天也是因?yàn)楹?，所以的肌肉跟韌帶，經(jīng)常會處于繃緊的狀態(tài)，但年輕人在冬天，在運(yùn)動時候，運(yùn)動前必須做好熱身運(yùn)動，熱身運(yùn)動可以避免膝關(guān)節(jié)損傷，比如韌帶的斷裂，或者半月板的撕裂，這樣的關(guān)節(jié)的扭傷。

家庭醫(yī)生在線：冬季膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)要注意什么？

張榮凱：冬季，本來中老年人膝關(guān)節(jié)有退變了，他對寒冷的刺激是比較敏感的，所以在冬季，第一個是要注意飲食，第二個要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，第三個到了冬天也不能偷懶，還是要堅持的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也是關(guān)節(jié)保養(yǎng)重要方法，最重要到了冬天，也不能不運(yùn)動，吃得太多，要控制好的體重。