經(jīng)常用手機聊天、上網(wǎng)的人，被稱為“拇指族”，過去把手機視為“掌中寶”的這群人，現(xiàn)在卻感到，拇指好受傷！

迷戀手機上網(wǎng)，患上拇指腱鞘炎

現(xiàn)在的年輕人，出門基本上是人手一個手機，日常只要一閑下來就抱著手機不撒手了，但是你知道嗎，經(jīng)常抱著手機是會引起拇指腱鞘炎的。是不是覺得拇指腱鞘炎聽起來還挺神奇的，專家表示，經(jīng)常使用手機發(fā)短信，聊天的人，非常容易患上拇指腱鞘炎。因為拇指的關(guān)節(jié)持續(xù)性、經(jīng)常性的活動，關(guān)節(jié)那里的肌腱和腱鞘，就會因為過度的摩擦而引起損傷，時間久了的話就會引起炎癥?，F(xiàn)在我們一般會把拇指腱鞘炎稱之為“手機手，它和鼠標手游戲手一起被稱為現(xiàn)代的三大手病，都是因為過度的使用手而引發(fā)的。

有些人會出現(xiàn)拇指下面的魚際肌疼痛，魚際肌是什么呢？就是位于手掌上拇指上方的那塊肌肉，當這里的肌肉出現(xiàn)疼痛的話，一般都是肌肉損傷而引起的，也有可能是患上了拇指腱鞘炎，但是大多數(shù)的人都不會想到這一層，都會覺得是普通的肌肉酸痛。

活動有響聲，一定要治療

經(jīng)常玩手機的人，如果有出現(xiàn)拇指酸痛，或者是魚際肌酸痛的感覺，需要引起注意了。疾病可能找上你了，這個時候一定要減少上網(wǎng)的時間，讓你的拇指少受力。如果拇指還是長時間酸痛的話，關(guān)節(jié)和肌肉的損傷就會加劇。當活動拇指關(guān)節(jié)的時候會出現(xiàn)響聲的時候，多半是腱鞘炎已經(jīng)出現(xiàn)粘連或者是瘢痕了，這個時候如果沒有及時的治療的話，是會引起拇指畸形的，影響到拇指的活動力。

現(xiàn)在很多女孩子會留長指甲，所以在使用手機的時候就需要去翹起來拇指，不然按鍵是按不了的，這樣一來就很會加大引起掌指關(guān)節(jié)和魚際肌出現(xiàn)損傷的幾率。

按摩敷藥， 可幫助恢復

如果是剛開始發(fā)現(xiàn)拇指出現(xiàn)酸痛感，且疼痛沒有很劇烈，這個時候可以選擇自己在家里進行按摩。具體做法是：放松手掌和手指，用另一只手的拇指按摩疼點，按摩的時候要盡量用力，以不超出自己的耐受程度為宜?！凹∪?、肌腱受損恢復起來比較慢，酸痛的癥狀不好消除，一般要堅持按摩7~10天才會感覺出效果，每天要按摩3次，每次3~5分鐘?！?/p>

“為了幫助患處恢復，日?？梢杂脺厮菔郑⒂眉t花油推拿按摩，要推到皮膚發(fā)熱為止。也可以選擇跌打丸治療，用溫水將藥丸化開，敷于患處，靠藥物的滲透力幫助患處改善血液循環(huán)，以消除炎癥?！比绻Y狀一直沒有消失，或者疼得厲害，應該及時就醫(yī)，使用封閉、推拿等治療方法，以免發(fā)生肌肉萎縮等嚴重癥狀。一旦發(fā)生肌肉萎縮，則需要手術(shù)治療。