在平時(shí)的生活中，由于不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、不當(dāng)?shù)奶S、動(dòng)作幅度過(guò)大等等，這些都很容易發(fā)生骨折，尤其是對(duì)于一些非常調(diào)皮的小孩來(lái)說(shuō)，他們?cè)诤团笥淹嫠５臅r(shí)候，骨折更是家常便飯。人一旦發(fā)生骨折，需要漫長(zhǎng)的恢復(fù)期，短則1—3個(gè)月的時(shí)間，慢則需要3個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，具體的恢復(fù)情況就要看平時(shí)怎樣護(hù)理以及個(gè)人體質(zhì)。那么，骨折后應(yīng)該怎樣做才能恢復(fù)得快呢？下面，我們就一起來(lái)看看骨折后的最快恢復(fù)方法。

骨折后怎樣護(hù)理恢復(fù)得快？

在一般情況下面，骨折后的前幾天，患者會(huì)感到非常的疼痛，隨著時(shí)間的流逝，日子一天天過(guò)去，骨折的疼痛感會(huì)慢慢減輕、緩解，直至痊愈。

1、正常情況下，骨折患者都會(huì)有肢體腫脹的現(xiàn)象發(fā)生，平時(shí)應(yīng)該盡量抬高腳，不要把腳放在很低的位置。骨折患者躺在床上休息的時(shí)候，應(yīng)該把受傷的腳墊高，當(dāng)起身坐著的時(shí)候，可以讓家人拿一張凳子放在面前，然后把腳放在凳子上。

2、骨折發(fā)生以后，不要吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該多吃一些含鈣多、維生素B含量多、蛋白質(zhì)含量多、維生素含量多等的食物。

3、骨折患者臥床休息的時(shí)候，可以輕微做一些活動(dòng)，以免躺太久導(dǎo)致肌肉萎縮。

如果骨折的地方恢復(fù)的狀況理想，一般情況下，大約4周以后就可以拆掉石膏了。當(dāng)患者拆除石膏以后，不要馬上在地上走動(dòng)，應(yīng)該利用拐杖幫助行走一段時(shí)間。同時(shí)，在恢復(fù)的過(guò)程中，也可以在骨折的地方敷上一些中藥。

骨折后吃什么好呢？

骨折后的初期，應(yīng)該以清淡飲食為主，不要吃辛辣食物。骨折患者可以吃一些含維生素D的食物，由于長(zhǎng)時(shí)間躺在床上休息，無(wú)法充分沐浴在陽(yáng)光之下，因此應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D的食物。骨折患者應(yīng)該多喝水，以保證腸道的通暢。骨折患者可以多補(bǔ)充一些富含維生素C的新鮮蔬菜水果。

當(dāng)患者骨折以后，應(yīng)該多注意休息，讓骨折的地方盡量恢復(fù)，同時(shí)，應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，加快骨折愈合的速度。以上是對(duì)骨折后怎樣恢復(fù)得快的簡(jiǎn)單介紹，里面的內(nèi)容僅供參考，希望以上的內(nèi)容對(duì)您有所幫助。