現(xiàn)在沒有謠言的熱點(diǎn)不是熱點(diǎn)，充斥謠言才證明確實(shí)大眾注意。一直流行在病患圈的一組流言，就是圍繞高尿酸血癥這個(gè)疾病。可以說高尿酸血癥有多么嚴(yán)重，高尿酸血癥就有多少謠言。因此，就讓我們攻破一個(gè)個(gè)謠言，為高尿酸血癥患者掃平困擾多年的誤區(qū)。

謠言一：不能喝豆?jié){

許多高尿酸血癥文章喜歡談的一點(diǎn)，就是高尿酸血癥患者不能喝豆?jié){，并且以高嘌呤的理由言之鑿鑿。其實(shí)每100g黃豆中只有166.5mg嘌呤，計(jì)算上加水磨成豆?jié){的損耗，大約每100g豆?jié){只有10.4mg嘌呤，而嘌呤量小于25mg的屬于低嘌呤組，所以豆?jié){是低嘌呤食物，偶爾喝上一杯的問題還是不大的。

謠言二：多喝蘇打水

蘇打水，是加入碳酸氫鈉與其他食品添加劑，并溶入二氧化碳的飲料，一般來說，普通蘇打水的PH值在7.5至9.0左右，呈弱堿性，確實(shí)是高尿酸血癥患者需要的。因?yàn)楦吣蛩嵫Y患者要適當(dāng)堿化尿液，而蘇打水能夠起到這個(gè)作用。但是否需要大量飲用，必須依據(jù)自身尿液酸堿度判斷，如果堿度超標(biāo)再盲目飲用，只會(huì)得不償失。

謠言三：補(bǔ)鈣加重病情

高尿酸患者在飲食上經(jīng)常會(huì)注意哪些食物含鈣過多，因?yàn)榕录又夭∏?，增加結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)鈣在尿酸鈣結(jié)石形成直起到的作用不大，只要不超過2000mg，基本不會(huì)增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。相反，尿酸才是尿酸鈣結(jié)石的真正幕后黑手。

謠言四：禁止喝咖啡

與豆?jié){一樣無辜“中箭”的，還有同屬飲料的咖啡。其實(shí)咖啡不僅不會(huì)促進(jìn)血尿酸生成，反而有利尿功能，可以促進(jìn)尿液排出，對(duì)控制高尿酸是有幫助的。所以只要?jiǎng)e大量、無節(jié)制地喝，偶爾來上一兩杯咖啡絕對(duì)有益無害。

謠言四：避免喝濃茶

傳統(tǒng)認(rèn)為，茶與可可可類飲料含有茶堿、可可堿等物質(zhì)，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。不過在長(zhǎng)期臨床研究中發(fā)現(xiàn)，茶堿、可可堿在人體代謝生成甲基尿酸鹽，不會(huì)沉積在痛風(fēng)石中，更不是引起痛風(fēng)的尿酸鹽。

謠言五：高尿酸血癥就是痛風(fēng)

廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師李天旺解釋到，高尿酸血癥不是痛風(fēng)。因?yàn)橥达L(fēng)必須有腎結(jié)石、痛風(fēng)性腎病、關(guān)節(jié)紅腫熱痛等臨床表現(xiàn)，一般來說，只有5%-12%的高尿酸血癥會(huì)演變成痛風(fēng)。