痛風(fēng)屬于一種關(guān)節(jié)性疾病，很多人在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)都十分痛苦，拖著腿都無(wú)法走動(dòng)。痛風(fēng)不發(fā)作時(shí)，人完全沒有什么異樣，到醫(yī)院進(jìn)行檢查后也檢查不出原因，只會(huì)發(fā)現(xiàn)尿酸點(diǎn)有些高。那么為什么會(huì)尿酸高呢，醫(yī)生說(shuō)是由于喝過(guò)多的酒，吃過(guò)多的蛋白質(zhì)而導(dǎo)致，因此很多人聽到這話之后就會(huì)立刻控制自己的飲食，但無(wú)論如何忌口都無(wú)法避免通風(fēng)的發(fā)作，其實(shí)，這有一部分原因是因?yàn)槟I虛，由于腎虛，腎的一些功能被削弱，血液里的毒無(wú)法排除，而是隨著血液而進(jìn)行流動(dòng)。

痛風(fēng)這種疾病多見于男性，女性只占百分之五的比例，拇指是最痛苦的地方，百分之五十到七十初次發(fā)病都會(huì)在拇指。通風(fēng)是一種再臨床上十分常見的病癥，如果沒能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行治療痛風(fēng)的話，將會(huì)在未來(lái)給自己帶來(lái)很大的麻煩和影響。那么面對(duì)痛風(fēng)時(shí)我們?cè)撊绾慰焖儆行У木徑馓弁茨兀肯旅嫖覀儊?lái)看一下吧。

一、局部進(jìn)行冷敷

當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，要用冰礦泉水或者冰袋疼痛的關(guān)節(jié)處二十到三十分鐘，這樣可以減輕疼痛感。在這里要特別小心，不要用熱水泡腳或者熱敷，這樣會(huì)使炎癥更加嚴(yán)重，水腫加劇，導(dǎo)致更加痛。局部進(jìn)行冷敷只能暫時(shí)緩解疼痛的感覺，但也有通風(fēng)的人反映到，冷敷也會(huì)使關(guān)節(jié)處更加疼痛，所以說(shuō)大家需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定是否進(jìn)行冷敷。

二、多喝水

喝的水越多，就會(huì)產(chǎn)生越多尿液，帶走越多的尿酸，也可以預(yù)防尿路結(jié)石。正常人每天的排尿量應(yīng)該大約在1.5升左右，但是如果是痛風(fēng)的人，那就應(yīng)該保證每天要有兩升以上的飲水量，學(xué)校家長(zhǎng)委員可以喝一些低熱量，偏堿性的飲品，例如蘇打水，白開水，淡茶水這些。

三、抬高下肢

一般痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候疼痛的關(guān)節(jié)都會(huì)存在水腫的一種現(xiàn)象，所以說(shuō)我們可以采取抬高下肢來(lái)減輕水腫的辦法，例如可以在睡覺的時(shí)候在腳下墊一個(gè)枕頭，盡量減少站立的時(shí)間，這都是利用水往低處走的這一原理。

四、不要在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)穿鞋

在痛風(fēng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)本就又疼又腫，如果再穿上一雙鞋的話，那就是雪上加霜了，如果是真的要下床走動(dòng)的話，那就穿一雙比較寬松的鞋子。

五、轉(zhuǎn)移注意力

痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候不要躺著，如果躺著的話，只會(huì)關(guān)心關(guān)節(jié)是否還痛，更加會(huì)覺得疼痛。

六、控制飲食

一要禁酒，二要少吃一些高嘌呤的食物。酒精和高嘌呤，都會(huì)使尿酸變高，提高痛風(fēng)發(fā)作的幾率。